弈者寿

  唐代诗人孟郊《烂柯石》诗写道:“仙界一日内,人间千载穷。双棋未遍局,尤物皆为空。”说的是一砍柴童子因在山上看仙人下围棋误了时辰,等到下山时才发现人间已过百年,人已隔世,却恍如一梦。诚然,这传说实属夸张。不过,在现实生活中,弈棋能使人健康长寿的例子却很多。最著名的例子要数我国昔日的棋王谢侠逊(1888年~1987年),据说活到百年。围棋名宿王幼宸(1892年~1984年)享年逾九十。在棋风盛行的日本,棋手长寿者更是举不胜举。为何弈棋能使人健康长寿呢?

  弈棋作为一种竞技活动,能够锻炼人的脑力,延缓衰老过程。由于弈棋时,需要聚精会神,摒弃杂念,因此也可以看作是一种类似“心神合一”的气功状态。

  同时,作为一种大众娱乐活动,弈棋通过以棋会友,既能够缩短人与人之间的感情距离,增进友谊,又能驱除寂寞孤独感,充实生活,增添乐趣。对于老年人来说,生活中常因精神无寄托而有损于心身,而弈棋则是调剂老年人身心健康的“良药”。因为老年人身体虚弱,多有慢性痼疾,不宜作剧烈的体育运动,所以最适宜弈棋。这一张一弛的弈棋活动,具有调节思维之功,还能预防老年性痴呆的发生。

  当然,弈棋活动也需掌握尺寸。特别是老年人,弈棋时间过长,会劳神耗气,有碍健康,当避免“弈而忘返”,以求适可而止。业余棋手弈棋不必过分注重输赢,特别是心脑血管患者要避免因输赢而引起过于激动,以防不测。弈棋只有抱着“胜固欣然,败亦可喜”的态度,方可达到寓棋于乐之目的。(杜学峰)