好之乐之 不知老之将至--老中医药专家如何养生(上)

  □ 燕强 张其成 北京中医药大学

    名老中医们的养生理念与实践有着积极工作、淡泊名利、豁达大度、保养胃气、节欲保精等共性。

  笔者从2007年起,对中国中医科学院在世的名老中医进行了深入访谈,对已经去世的名老中医进行了资料收集,并对他们的后人、学生进行了访谈。

  研究名老中医的生平、学术思想和养生理念对笔者来讲仿佛是心灵的洗礼,他们高尚的境界令笔者钦佩,能和他们交流,哪怕仅仅阅读他们留下的文字,笔者的心灵仿佛也得到了净化。现将他们的养生理念和实践总结如下:

  奉献毕生 乐在其中

  老中医药专家们有一个共同的特点,就是对中医临床或学术有一股好之、乐之的钻研精神,全心投入,乐在其中。

  朱仁康在世时将自己的养生方法概括为“起得早,睡得好;不过饱,常跑跑;多笑笑,莫烦恼;做点事,永不老”。朱老80多岁时尚坚持每周出两次专家门诊,程莘农被批斗,下放外地达6年之久,但在逆境中仍不忘为患者诊病。他们在磨难面前都表现出了知识分子的宠辱不惊,豁达大度。这需要怎样的胸怀修养才能做到呀!他们用生命演绎的故事把中国知识分子自强不息、厚德载物的美德发挥到了极致,这样的生命是多么坚忍不拔,灿烂动人!