解毒利湿赤小豆

　　□ 本期博主：罗大伦　中医博士

　　赤小豆是我们生活中的常用食物，八宝粥里就少不了它。

　　赤小豆分两种，一种叫赤小豆，一种叫赤豆。在古人的眼里，赤小豆可不是一般的物件，它是辟邪的东西之一，一般辟邪的东西是水、火、铜镜等等，还有赤小豆。《岁广记》曰：“立秋日，以秋水吞赤小豆十粒，止赤白痢疾。”我们可以看出，古人连服用赤小豆的日子都规定好了。即使在今天，朝鲜半岛和日本的民俗中也有“撒豆驱鬼”的行为。

　　下面，再讲讲古人用赤小豆治病的故事。据《朱氏妇人大全良方》中就介绍了喝赤小豆汤通乳的故事。

　　在湿热的夏季，我们可以用赤小豆熬水来喝，一次用30克左右就可以了，可以稍微放入一些冰糖，如果脾胃不是虚寒型的，也可以加入一些绿豆，从而增加祛暑的作用。