闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳缍婇弻鐔兼⒒鐎靛壊妲紒鐐劤缂嶅﹪寮婚悢鍏尖拻閻庨潧澹婂Σ顔剧磼閹冣挃闁硅櫕鎹囬垾鏃堝礃椤忎礁浜鹃柨婵嗙凹缁ㄥジ鏌熼惂鍝ョМ闁哄矉缍侀、姗€鎮欓幖顓燁棧闂傚倸娲らˇ鐢稿蓟閵娿儮鏀介柛鈩冪懃椤も偓婵$偑鍊曠换鎺撴叏妞嬪孩顫曢柟鐑橆殔閻掑灚銇勯幒宥堝厡缂佲檧鍋撻梻浣呵归張顒勩€冮崱娑樻闁逞屽墴濮婄粯鎷呴搹鐟扮闁藉啳浜幉鎼佸级閸喗娈婚梺绯曟杹閸嬫挸顪冮妶鍡楀潑闁稿鎸婚妵鍕即閵娿儱绠诲┑鈥冲级閸旀瑩鐛鈧獮鍥ㄦ媴閻熸澘鍘為梻浣告惈椤︻垶鎮ч崟顖氱鐎光偓閸曨偄鍤戦梺纭呮彧闂勫嫰鍩涢幋锔界厱婵犻潧妫楅鈺呮煛閸℃ḿ鎳囬柡宀嬬到铻栭柍褜鍓涢埀顒佺煯閸楀啿鐣峰ú顏勭劦妞ゆ帊闄嶆禍婊堟煙鏉堝墽绋荤痪顓炲缁辨帡骞囬鐔叉嫽闂侀€炲苯澧い鏃€鐗犲畷浼村即閻樻彃鐏婂┑鐐叉閹稿爼鍩€椤戣法顦︽い顐g矒閸┾偓妞ゆ帒瀚粻鏍ㄧ箾閸℃ɑ灏伴柛銈嗗灴閺屾盯濡搁敂閿婵炲瓨绮撶粻鏍蓟濞戔懇鈧箓骞嬪┑鍥╀簮闂備浇銆€閸嬫挸霉閻樺樊鍎愰柣鎾卞劜缁绘盯骞嬮悘娲讳邯椤㈡棃鍩℃导鍗炵秺閹晛鈻庤箛鏂挎缂佺偓鍎抽崥瀣Φ閸曨垰鍗抽柣鎰綑濞咃綁姊虹拠鏌ョ崪濠碘€虫喘閸┾偓妞ゆ帊绶¢崯蹇涙煕閿濆骸娅嶇€规洘鍨剁换婵嬪炊瑜忛悾娲⒑閸愬弶鎯堥柛鐔稿婢规洟宕楅梻瀵哥畾濡炪倖鐗滈崑鐐哄极闁秵鍊垫慨姗嗗厵閸嬨垺鎱ㄦ繝鍌ょ吋鐎规洘甯掗埢搴ㄥ箣閿濆洨宕堕梻鍌欒兌鏋い鎴濇噹铻炴繝闈涙閺嗭箓鏌熺€涙ḿ濡囨俊鎻掔墦閺屾洝绠涙繛鎯т壕闁惧浚鍋掗崥鍛攽閿涘嫬浜奸柛濠冪墵閹兾旈崘顏嗙厯闂佸湱鍎ら崹鐔煎几瀹ュ鐓熸俊顖濆亹鐢盯鏌涙繝鍌滀粵缂佺粯鐩獮瀣倷閸偄娈忓┑鐐存尰绾板秶绮欓幒鏃€宕叉繛鎴欏灩闁卞洦绻濇繝鍌涘櫧闁绘挻鎹囧娲传閸曨厾鍔圭紓鍌氱С缁舵岸鎮伴鈧畷鍫曨敆婢跺娅屽┑鐘灱濞夋盯鏁冮妷鈺婃晩鐎广儱鎳夐弨浠嬫煟濮楀棗浜濆┑顖欏嵆閺屾盯濡烽鐐搭€嶉梺鍝ュУ瀹€绋款潖濞差亜浼犻柛鏇ㄥ枛椤忣厾绱撴担鍓叉Ш闁稿繑岣块惁顒佺箾閹炬潙鐒归柛瀣崌閺岋紕浠﹂崜褎鍒涘Δ鐘靛仦宀e潡鍩€椤掍胶鈯曞畝锝呯仢閳绘捇濡堕崶鈺冿紳婵炴挻鑹惧ú銈夊几閻斿吋鐓熼柣鏂垮级濞呭﹪鏌e☉鍗炴珝妤犵偞甯掕灃闁逞屽墴瀹曪繝骞庨懞銉у幗闂佸搫鍟导瀣偡閹佃櫕鐎洪梺璺ㄥ枔婵敻鍩涢幒妤佺厱閻忕偞宕樻竟姗€鏌嶈閸撴盯宕楀鈧獮鍐倷閻戞ɑ娅嗛梺浼欑到閻ジ顢欓弴鐔虹瘈闁汇垽娼у瓭濠电偛鐪伴崐妤冩閹烘鐓涢柛娑卞幘妤犲洭姊洪崜鎻掍簼缁炬澘绉撮埢宥夊幢濞戞瑧鍘搁梺绯曞墲宀e潡鎯岄幒妤佺厸閻忕偠顕ф慨鍌炴煙椤斿搫鐏茬€规洦鍋婂畷鐔煎箣濞嗗繒浼堥梺鍝勭焿缁犳挸鐣峰鈧、鏃堝礋椤掑倷閭梻鍌欑閹碱偊鎳熼婊呯煋鐟滅増甯掗弰銉╂煃閳轰礁鏆炲┑顖涙尦閺屾稑鈽夊鍫熸暰濡炪倖鏌ㄩˇ顖炲煘閹达附鍋愰柟棰佺閺呴亶姊洪幖鐐插濞存粌鐖奸悰顕€骞囬弶璺槰閻庣懓澹婇崰妤冪礊鎼淬垻绡€闁汇垽娼ф牎闂佺厧缍婄粻鏍蓟鐎n喖鐐婃い鎺嶈兌閸樹粙姊洪崫鍕殭婵炲眰鍨介崺鈧い鎴f娴滈箖姊绘担鍛婃儓妞ゆ垵妫楄灋闁告劦鐓堝ḿ鏍煣韫囨挻璐¢柣顓熺懄缁绘盯宕卞Ο鍝勫Б闂佸憡鎹囨禍璺侯潖濞差亝鍋¢柣妤€鐗嗛弳鍫ユ⒑鐠団€虫灈闁稿﹤鐏濋悾宄懊洪鍛偓鐑芥煕濠靛棗顏い鎾存そ濮婃椽骞愭惔銏紩闂佺ǹ顑嗛幑鍥蓟閿濆绠涙い鎺戯龚閸氼偊姊洪崫鍕潶闁告梹鍨甸锝夘敆閸曨偄鐎銈嗘椤鈧灚鐗犲缁樻媴妞嬪簼瑕嗙紓鍌氱С閼冲墎鍒掓繝姘唨鐟滄粌岣块弽顐ょ=濞达綀鍋傞幋鐐插灁闁圭虎鍠楅悡鏇熺箾閹寸儑鍏顐f皑閻ヮ亪顢樺☉妯瑰闂傚倸鍊搁崐鐑芥倿閿曞倸纾跨€规洖娲﹀畷鏌ユ煙閹殿喖顣奸柣鎾亾闂備焦瀵х换鍌炲箠閹版澘姹查柨鏇楀亾闂囧鏌涜箛鎾虫倯缂傚秵鍨块弻娑㈠箛閵娿儰澹曟繝纰夌磿閸嬫垿宕愰弽顓炵濡わ絽鍟粣妤呭箹濞n剙濡奸柣鎺戠仛閵囧嫰骞掗崱妞惧婵犵數鍋熼妴瀣崲濠靛棭鍤曞┑鐘崇閺呮彃顭跨捄琛$湅婵炵厧锕铏圭磼濡浚浜畷顖炲锤濡も偓濮规煡鏌涢鐘插姕闁抽攱鍨圭槐鎾存媴閼测剝鍨规禍鎼侇敂閸喓鍘遍柟鑹版彧缁查箖寮抽鍌楀亾濞堝灝鏋涙い顓犲厴瀵偊骞囬鐐电獮婵犵數濮撮崐鍝ョ矈椤曗偓濮婄粯鎷呴搹鐟扮闂佸憡姊归悧婊呭垝婵犲洤绠绘い鏃囧亹閿涙盯姊虹憴鍕妞ゆ泦鍥х闁煎摜鍋f禍婊堟煙閹屽殶闁宠棄顦湁婵犲﹤鎳庢禍楣冩煙娓氬灝濡奸摶锝夋煟閹惧磭鍑瑰瑙勬礋閺岋絾鎯旈姀銏犳殹闂佺懓鍤栭幏锟�缂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳缍婇弻鐔兼⒒鐎靛壊妲紒鐐劤缂嶅﹪寮婚悢鍏尖拻閻庨潧澹婂Σ顔剧磼閻愵剙鍔ょ紓宥咃躬瀵鎮㈤崗灏栨嫽闁诲酣娼ф竟濠偽i鍓х<闁绘劦鍓欓崝銈囩磽瀹ュ拑韬€殿喖顭烽弫鎰緞婵犲嫷鍚呴梻浣瑰缁诲倿骞夊☉銏犵缂備焦岣块崢杈ㄧ節閻㈤潧孝闁稿﹤缍婂畷鎴﹀Ψ閳哄倻鍘搁柣蹇曞仩椤曆勬叏閸屾壕鍋撳▓鍨灍闁瑰憡濞婇獮鍐ㄢ枎瀵版繂婀遍埀顒婄秵娴滄瑦绔熼弴銏♀拺鐟滅増甯楅敍鐔兼煟閹虹偛顩柍褜鍓氶懝楣冨箠濮椻偓瀵鏁愭径濠冾棟闂佸壊鐓堥崰妤呭磹椤栫偞鈷戠紓浣股戠亸顓犵磼缂佹ê濮嶉柛鈺冨仱楠炲鏁傞挊澶嗗亾閻戣姤鈷掗柛顐ゅ枔閳笺儱顭跨憴鍕闁宠鍨块幃娆撳矗婢跺﹥顏¢梻浣告贡閹虫挸煤椤撶儐鍤曞┑鐘宠壘閻掓椽鏌涢幇銊︽珔妞ゅ孩鎸剧槐鎾存媴閸撴彃鍓卞銈嗗灦閻燂妇鈧潧銈稿畷姗€顢欑憴锝嗗闂備礁鎲$换鍌溾偓姘煎幖閿曘垽骞嶉鍓э紲闁诲函缍嗛崑鍕倶閹绢喗鐓曢柍鐟扮仢閸旀粎鈧灚婢樼€氫即鐛崶顒夋晢闁稿被鍊栭弫銈夋⒒閸屾瑨鍏岀紒顕呭灦瀹曟繂螣闂傚鍓ㄥ┑鐐叉閹尖晠寮繝鍥ㄧ厵闁绘垶锕╁▓鏇㈡煃闁垮绗掗棁澶愭煥濠靛棙鍣洪柛鐔哄仱閺岀喖顢涘鍗烆杸婵烇絽娲ら敃顏堛€侀弴銏狀潊闁靛牆鎳庨崣濠囨煟鎼淬値娼愭繛鍙夛耿瀹曟繈寮撮姀鐘靛幋闂佺懓顕慨顓㈠磻閹剧粯鏅查幖瀛樼箖閹癸綁姊虹涵鍛撴繛鍙夌墵閸╃偤骞嬮敂钘夆偓鐑芥煛婢跺鐏╁ù鐘欏洦鈷戦柟鑲╁仜婵¤偐绱撳鍜冭含妤犵偛鍟撮幃娆戞啑娴h銇濇い銏℃瀹曘劑顢涘顒傜杽闂傚倸鍊峰ù鍥綖婢跺⿴鐔嗘俊顖滅帛濞呯娀骞栨潏鍓у埌妞ゃ儲宀搁幃褰掑箒閹烘垵顬嬬紒鐐劤閵堟悂寮诲☉妯锋瀻闁诡垰顨庢禍婊堟偩閻㈢ǹ骞㈡俊顖濐嚙瀵寧绻濋悽闈浶㈤柛濠傜秺楠炲棝宕奸妷锔惧幗闂佹寧绻傚ú銈夊储鐎电硶鍋撶憴鍕闁绘牕銈稿畷娲焺閸愨晛顎撴繛鎾村嚬閸ㄧ増绂掔憴鍕瘈闁汇垽娼у暩濡炪倧缍€濡嫬宓勯梺鍛婄⊕濞兼瑧澹曟繝姘厱闁哄洢鍔岄悘鐘绘煟閵堝骸娅嶉柡宀€鍠撶槐鎺楀閻樺磭浜鹃柣搴ゎ潐閹搁娆㈠璺鸿摕婵炴垯鍨圭粻娑㈡煃鏉炴壆顦︽い銉ヮ儔濮婃椽宕崟顐f闂佺粯顨呭Λ妤咁敊韫囨挴鏀介柛銉e劙缁ㄥ姊洪崫鍕殭婵炲眰鍊涢。鍧楁⒒娴h櫣甯涚紒璇插暞缁绘稒绻濋崒銈嗙稁闂佹儳绻楅~澶愬礂濠婂牊鐓曟繛鎴濆船楠炴帗鎱ㄧ憴鍕垫疁闁哄矉缍侀幃娆戔偓鐢电《濡劑姊虹粙鎸庢崳闁轰浇顕ч悾宄懊洪鍕姦濡炪倖甯婇梽宥嗙濠婂牊鐓欓柛婵嗗椤ユ粌霉濠婂啫鈷旂紒杈ㄥ浮瀹曟粏顦舵俊鐐倐閺屾稑鈻庤箛鎾存闂侀潧妫旂粈渚€鍩㈡惔銊ョ鐎规洖娴傞崥鍛存⒒娴h櫣甯涘畝锝呮健瀵偊骞栨担瑙勬珫濠电娀娼ч鍡涘煕閹寸姷纾奸悗锝庡亜椤曟粍绻濋埀顒佸鐎涙ḿ鍘介梺缁樻礀閸婂鎮鹃悽鍛婂癄婵犻潧妫〒濠氭倵閿濆簼绨奸柟鐧哥悼閻ヮ亪骞嗚閸嬨垺淇婇銏″殗妞ゃ垺顨嗛幏鍛村传閵壯佸仭闂傚倷绶氶埀顒傚仜閼活垱鏅堕婊呯<閻犲洩灏欐晶锕傛煙椤旇宓嗘い銏$懅閹瑰嫰濡歌濠㈡垶绻濋悽闈涗沪闁搞劌鐖奸幃鐑芥晝閳ь剟鍩㈠澶婎潊闁靛牆妫岄幏娲煟閻樺厖鑸柛鏂胯嫰閳诲秹骞囬悧鍫㈠幍闂佸憡鍨崐鏍偓姘炬嫹闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳缍婇弻鐔兼⒒鐎靛壊妲紒鐐劤濠€閬嶅焵椤掑倹鍤€閻庢凹鍙冨畷宕囧鐎c劋姹楅梺鍦劋閸ㄥ綊宕愰悙鐑樺仭婵犲﹤鍟扮粻鑽も偓娈垮枟婵炲﹪寮崘顔肩<婵炴垶鑹鹃獮鍫熶繆閻愵亜鈧倝宕㈡禒瀣瀭闁割煈鍋嗛々鍙夌節闂堟侗鍎愰柣鎾存礃缁绘盯宕卞Δ鍐唺缂備胶濮垫繛濠囧蓟瀹ュ牜妾ㄩ梺鍛婃尰閻熝呭垝鐠囧樊鍚嬪璺猴功閿涚喖姊绘笟鍥у闁告娲熷畷鍫曨敆婢跺娅栨繝鐢靛Т閿曘倝骞婇幇鐗堝€垮┑鍌氭啞閳锋垿鏌涘☉姗堝伐濠殿喒鍋撻梻浣告惈閸婃悂宕愰崷顓犵焿鐎广儱鎳夐崼顏堟煕閺囨娅冪紒銊ヮ煼濮婅櫣鎲撮崟顐ゎ槰濠电偛顦伴惄顖氼嚕閸涘﹥鍎熼柕濠忓閸樹粙妫呴銏″偍闁稿骸纾划鏃堫敋閳ь剟寮婚垾宕囨殕闁逞屽墴瀹曚即寮介婧惧亾娴e壊娼╅悹鍝勬惈閼板灝鈹戦悙鍙夘棞缂佺粯鍔欓幃锟犲磼閻愮补鎷绘繛杈剧到閹芥粓寮搁崘鈹夸簻妞ゆ劑鍩勫Ο鈧悗瑙勬礀缂嶅﹤鐣风粙璇炬棃鍩€椤掑倻涓嶉柡宥庡幗閻撳啴鏌涘┑鍡楊仾闁革絽婀辩槐鎺楁偐瀹曞洠妲堥梻鍥ь樀閺屻劌鈹戦崱妯烘闂佸摜鍠撻崑鐐垫崲濞戙垹宸濇い鏃傚亾閸掓稑鈹戦纭峰姛缂侇噮鍨崇划顓㈡偄閻撳海鍔﹀銈嗗坊閸嬫挸鐣濋敐鍛仴闁圭绻濇俊鍫曞炊閳哄﹥笑闂傚倷鑳剁涵鍫曞礈濠靛牏鐭欓柟瀵稿Х閻滅粯淇婇妶鍕樂缂佽妫濋弻鏇㈠醇濠靛洤娅i梺鍝勬閸犳牠寮婚敐澶樻晣闁绘垵妫欐闂備線鈧偛鑻晶顔剧磼閻樿尙效鐎规洘娲熼弻鍡楃暤閵夈儲澶勭紒鍌涘笧閳ь剨缍嗘禍婵嬫倵椤掑嫭鈷戠紒瀣硶閻忛亶鏌涚€n剙浠遍柟顕嗙節瀵挳鎮㈢紙鐘电泿闂備礁缍婇崑濠囧窗閺嵮呮懃闂傚倷娴囬褏鎹㈤崱娑樼柧婵犻潧鐗婇~鏇㈡煙閻戞ɑ灏甸柣鐔烘嚀閳规垿鎮╅幓鎺濅紑闂佸搫妫庨崐婵嗩潖濞差亜浼犻柛鏇ㄥ幘閸斿湱绱撴担鍦弨缂佺姵鐗犻悰顕€宕卞☉妯肩潉闂佸壊鍋掗崑鍛村疾椤掆偓閳规垿鎮╃拠褍浼愰梺鐟板级閻╊垶寮幇顓炵窞閻庯急鍕伖闂傚倷绀侀幉锛勭紦閸ф纾块弶鍫涘妿婢э繝姊婚崒娆掑厡缂侇噮鍨堕妴鍐幢濞嗗繐鐏婇柟鍏肩暘閸斿瞼绮堥崱娑欑厵闁绘垶蓱鐏忕數绱掗埦鈧崑鎾寸節濞堝灝鏋熼柨鏇楁櫊瀹曘垽鎸婃径鍡樼€哄┑鐘诧工閻楀﹪鍩涢幋鐘电<妞ゆ牗绋掔粈鈧繝鈷€鍕弨闁哄矉缍侀幃銏犫攽閸℃ê顦╅梺绋块閿曨亪寮诲☉銏╂晝闁靛牆鎳忛悘浣虹磽娴e弶顎嗛柛瀣崌濮婄粯鎷呴崷顓熻弴闂佹悶鍔忓Λ鍕幓閼愁垼妲婚梺鐑╂閸欏啫顫忕紒妯诲闁告盯娼х紞濠囧极閸愵喖唯闁宠桨鑳堕悾娲⒑缁嬭法鐏遍柛瀣灴閸┾偓妞ゆ垼娉曠粣鏃傗偓娈垮櫘閸o絽鐣锋總鍓叉晝闁挎繂妫欓悵鏍⒒閸屾瑧鍔嶉悗绗涘喚娼栧┑鐘宠壘閻ょ偓銇勯幇鍓佺暠闁稿被鍔戦弻锝夊閻樺啿鏆堥梺鎶芥敱閸ㄥ潡寮诲☉妯锋婵鐗嗘导鎰版⒑鐠囪尙绠抽柛鐘崇墵瀵鈽夊▎鎴犵槇闂佸憡鍔︽禍婊堝煕閸儲鈷戦梺顐ゅ仜閼活垱鏅堕鐐寸厽闁哄啯鍨垫晶瀛橆殽閻愯尙绠婚柡浣规崌閺佹捇鏁撻敓锟�

举手之痛不等于肩周炎

  肩关节疼痛一旦发作,常常会使患者连生活中最基本的动作都难以完成,“举手之劳”成了“举手之痛”。

  眼下,肩周炎似乎成了肩关节疼痛的代名词。对此,上海复旦大学附属华山医院运动医学与关节镜外科中心主任陈世益教授提醒,肩关节疼痛未必都是肩周炎惹的祸。

  肩关节病误诊多

  肩周炎是人们最为熟知的肩关节疾病,主要表现为肩关节疼痛、活动受限或肩关节僵硬。其实,肩周炎较为准确的专业名称应该是“冻结肩”或“粘连性肩关节囊炎”。由于多发于50岁上下的中老年人,又俗称为“五十肩”。

  在普通骨伤科门诊,不明原因的肩痛患者绝大多数都被诊断为肩周炎或所谓的“五十肩”,服用止痛药、按摩推拿和功能锻炼成为治疗肩痛的基本手段。而事实上,肩关节疾病多种多样,除了肩周炎之外,还包括冻结肩、肩部撞击症、肩袖损伤、盂唇损伤等等,非专业的肩关节外科医生常难以准确鉴别。

  陈世益告诉笔者,在上海某大型社区开展的流行病学调查研究发现,真正的冻结肩,也就是肩周炎患者,在中老年肩痛人群中仅占20%,而导致肩痛最常见的病因包括肩部撞击症和肩袖损伤等。

  肩袖损伤更多见

  不少中老年人都有过这样的经历:肩关节疼痛或僵硬,当肩关节活动到某一角度时会觉得疼痛或无力,胳臂抬不起来,夜间睡觉经常会痛醒,不能侧卧,疼痛往往持续一年以上。推拿、理疗、中药、针灸、封闭都尝试过,还遵照医嘱每天坚持锻炼,爬墙、拉吊环、棍棒操、绳操,一一尝试却不见好转,每次运动后疼痛还会加重。经仔细的专业检查后,他们都被告知患了同一种病——肩袖损伤。

  陈世益指出,肩袖损伤在60岁以上由于肩痛前来就诊的老年人中非常多见,甚至远远多于肩周炎。肩袖损伤一般可分为急性撕裂伤和慢性劳损伤两种,且并不局限于中老年人。急性撕裂伤常见于猛烈提拉重物、摔倒时肩部支撑、外来暴力牵拉等,比如公共汽车上手扶拉杆站立的乘客,突然遇到急刹车时身体失去平衡等,就有可能造成肩袖撕裂伤。慢性劳损伤常见于曾经摔伤并用上肢撑地或用力提拉重物、过度使用上肢后引起。在长期从事网球、棒球、羽毛球、游泳、登山等需要上肢举过头顶的运动人群中也比较多见。

  肩关节疼痛和僵硬的治疗关键在于明确诊断,根据不同的疼痛原因,选择相应的治疗方法。功能锻炼无助于肩袖损伤的止痛,不合理的治疗很容易造成病变的加重,因此,患者应该尽快去专业医院请有经验的医生进行诊断。

  走出治疗四大误区

  误区一:依赖止痛药

  有统计发现,在曾发生过急性肩痛的被访者中,多数人选择自己贴药膏、用跌打酒,或者随意服用止痛药。

  殊不知,止痛药或膏药只起到局部暂时缓解或控制疼痛的作用,引起疼痛的根源仍然不能得到适当处理,治标不治本,反而会引发慢性肩痛。

  误区二:见好就收

  许多患者只要疼痛稍有缓解,就会立即停止物理康复治疗或者药物治疗。

  如果不遵循医嘱,凭感觉行事,病灶处的炎症或损伤可能只恢复了部分,很容易在短期内反复发作。

  误区三:按摩等于治疗

  肩痛时,不少人习惯借助按摩来舒缓疼痛。专业的按摩的确能起到一定的缓解作用,但并不能除根。需要提醒的是,不恰当的手法只会弄巧成拙,容易加重病情,甚至造成损伤。

  误区四:小毛病犯不着手术

  虽然多数肩关节疾病可以通过各种保守治疗或康复训练来缓解或者治愈,但仍有部分肩部疼痛需要通过手术才能取得更好的疗效。目前,肩部手术大多采用关节镜手术治疗,与传统手术相比,创伤少、恢复快。因此,肩关节疼痛发作时,应及时前往专业关节科医生处就诊,明确诊断和接受适当的治疗,以免延误病情。

  引发肩痛的四个习惯

  许多肩部疾病的发生,除了年龄、外伤等因素外,与平时工作和生活中的不良习惯也有密切关系。

  露肩睡觉

  夏日临近,许多人开启了空调,甚至开空调睡觉,这一习惯最易使肩部受凉,导致肩部疼痛。因此,除了严寒季节,炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖,避免空调或风扇直吹颈肩部。

  手提包过重

  不少年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里。当包太过沉重时,为了保持平衡,人会不由自主地向另外一边倾斜,肩部的肌肉会一直处在紧张状态,导致肌肉痉挛引发肩痛。

  习惯背单肩包

  单肩包的包带很容易下滑,为了防止下滑,人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。这种姿势会使肩背部肌肉长期处于收缩状态,造成两肩一高一低,引起肩背酸痛。

  长时间保持同一姿势

  长时间保持某一姿势,容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛,从而诱发颈肩部酸痛,甚至肩周炎。(陈俊珺)