我锻炼的费用

  最近一直没时间上来,看到好几个JM问到费用的问题。现在回答一下:

  我的健身俱乐部会员卡是4000多,具体的记不清了。一年,不限时不限次,我主要练器械。健身操每天都有不同的,瑜伽、普拉提等等好多,有教练教,我只上过一节普拉提,感觉很好。

  私人教练课时费,单价是100,我一次买了40节,所以8折。总的来说费用是贵了点,我知道有好多人自己练的,或者去跳操,不买私教课,或者私教课和跳操自己练习相结合,也很有效果。不过长安店没有游泳的。

  健身俱乐部有很多种,有的适合我,有的适合别的JM,可以根据自己的情况选择。有私人教练可以根据我的情况制定专门的训练计划,挺好的。我就适合有人管着。万一我老不约课,他们都会找我的。