如何防治高血压

  高血压是老年常见病,其患病率随着年龄的增高而增加。老年高血压的诊断标准与成年人一样,收缩压大于或等于160毫米汞柱,舒张压大于或等于95毫米汞柱,两项中有一项升高即可诊断为高血压。老年高血压分为继发性高血压和原发性高血压。高血压的发生与家族遗传有一定的关系,有高血压家族史的人较无家族史者高血压的患病率高2.3倍。这种易患人群应早期控制高血压促成因素。如避免身体超重、过胖,避免高脂肪、高糖、营养过多,以防体重增加。低盐饮食,坚持体育运动,消除精神紧张和精神创伤。自青壮年起,科学合理地工作和生活对防治高血压病起到积极作用。老年高积压药物治疗应当因人制宜。对于轻度血压升高的病人,尤其是70岁以上的老年人,收缩压小于200,舒张压90~100岁之间的轻型病人则不必用降压药。先可选用限盐或减轻体重、镇静等治疗。如果老年人能耐受所患的高血压,而且治疗后反而不如治疗以前感觉好,则不必勉强用降压药。降压药应从小剂量开始,缓慢地降低到最合适的血压水平而使病人没有不舒服之感。

  高血压如何安稳过冬

  为何冬季心梗、脑血栓、脑出血等高血压并发症大大增加?如何科学有效的调控血压、稳定血压?如何防止冬季突发心脑血管意外?专家指出高血压者安稳过冬是一个系统工程,应从以下几方面全面呵护血压健康,确保血压安稳过隆冬。中药网