过度疲劳自测

  1、经常感到疲劳,忘记性大。

  2、酒量突然下降,即使饮酒,也感到没有

  3、突然感到衰老。

  4、肩部和颈部发麻。

  5、因疲劳和苦闷失眠。

  6、为一点小事烦躁和生气。

  7、经常头痛和胸闷。

  8、患有高血压病和糖尿病,心电图测试不正常。

  9、体重突然变化。

  10.几乎每天晚上聚餐饮酒。

  11.一天喝5杯以上咖啡。

  12、经常不吃早饭或吃饭时间不固定。

  13、喜吃油炸食品。

  14、一天吸烟30支以上。

  15、晚上10时也不回家,12时以后回家占一半以上。

  16、上下班单程需2小时以上。

  17、最近几年,即使运动,也不会流汗。

  18、自我感觉身体良好而不看病。

  19、一天工作10小时以上。

  20、星期天也上班。

  21、经常出差,每周只在家住两三天。

  22、夜班多,工作时间不规则。

  23、最近有工作调动。

  24、升级或工作量增大。

  25、加班时间突然增加。

  26、人际关系变化。

  27、最近工作有失误或与合作者不和。

  上述27项中有7项以上,即为过度疲劳而存在危险者。