果蔬烟熏DIY解决烦恼

　　烟熏烦恼之1 黑眼圈、眼袋浮肿

　　闷热的天气，时常影响睡眠质量，早上起来眼睛酸涩、红红肿肿的，还会有黑眼圈，慢慢的甚至可以导致鱼尾纹的出现。

　　摄取渠道：富含各种维生素的时令果蔬经冷冻后，可对水肿的眼部肌肤起到镇定、清凉的效果。

　　不妨一试

　　■ 豆含有丰富的淀粉质，可除去皮肤中过多的皮脂，并对眼部浮肿、眼袋突出有较好的改善作用。土豆切片，轻轻盖在眼睑处即可。

　　■ 将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20—30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除眼睛酸涩疲劳的症状。

　　■ 将喝剩的红茶包放入冰箱2-3小时后，敷在眼睛上，20—30分钟后取下对眼袋浮肿、后天性黑眼圈效果较好。

　　敷脸小窍门

　　■ 敷脸的时间一般为15-20分钟左右，如果时间过长，可能引起过敏等现象的产生。

　　■ 敷脸的用品一般会比敷眼部的刺激，所以要尽量避开眼睛、嘴巴周围等肌肤薄弱的地方，避免过度刺激。

　　■ 颧骨、鼻头、下巴等凸处的地方，敷面膜时用量要稍多一些将其完全覆盖。

　　■ 脖子很容易透露人的年龄，所以敷面膜时不要忘了这个地方。

　　烟熏烦恼之2 黯淡无光、粗糙老化

　　皮肤晒伤后，容易出现灼热、瘙痒、脱屑的现象，时间长了，就会变得干燥，甚至出现细小的皱纹，这是皮肤衰老的表象。

　　摄取渠道：菠菜、芹菜等绿叶蔬菜、豆类、谷物中的维他命A，以及蓝莓、芒果、鳄梨中的维他命C、E，胡萝卜和芦笋中的胡萝卜素等，都能起到抗氧化、防止细胞早衰，令皮肤宛如新生、晶莹剔透的作用。

　　不妨一试

　　■ 将桃、杏去核捣碎，与3滴柠檬汁混合，即可用于油性皮肤，若再加上一勺酸奶或蜂蜜，则可用于干性皮肤，使肌肤变得有生气， 并少生皱纹。

　　■ 将蓝莓切碎，用纯酸奶搅拌（部分果味酸奶含食用色素，不宜使用），将其涂于面部，其中的维他命C、E，有很强的抗老化能力。

　　■ 将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩有光泽。

　　■ 将木瓜、芒果、苹果煮熟切成薄片并压碎，用纱布罩住，敷在脸上，在享受水果香氛的同时，其热度更可促进血液循环，令肌肤娇 嫩红润。

　　■ 牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑。

　　■ 银耳、赤小豆、珍珠粉(份量视肤质及年龄而定，一般25岁左右调1/4茶匙)调成糊状， 每天洁面时当洗面奶用，如有暗疮则可配用海带抹面。长此以往，可告别“黑脸包公”岁月。

　　■ 杏仁热水泡后去皮、捣碎，用鸡蛋清调和成面膜，每晚临睡前做一次面膜，第二天早晨再以温水洗去，可以 减少皱纹，恢复肌肤原有光泽。如果没有杏仁，用李子仁也可有同样的效果。

　　■ 将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天， 可使皮肤细滑、滋润、白腻，消除雀斑、黑斑等症状。