女性抑郁症

　　据美国国家健康研究院的数据，女性患抑郁症的比例高于男性还有以下原因：生殖基因和其他生理因素，人际关系因素，一些心理和性格特征。

　　另外女性需要寻找家庭和事业的平衡点，这加重了她们的压力。

　　哪些原因使女性患抑郁症的危险性加大？

　　• 10岁以前父母死亡

　　• 儿童时代遭受过身体虐待或性虐待

　　• 怀孕期间有过情绪失常

　　• 家族中有情绪失常史

　　• 服用口服避孕药

　　• 服用治疗不孕症药物

　　• 心理或社会压力

　　• 缺乏社会帮助

　　女性和男性抑郁症有何不同？

　　女性抑郁症出现时间早,持续时间长，容易复发，与社会压力联系紧密，受季节变化影响大。

　　女性更容易产生负疚感，更容易自杀，但自杀死亡率很低。

　　女性抑郁症更容易引起焦虑性失常，尤其是恐惧症，饮食紊乱症。

　　患抑郁症的女性不经常酗酒吸毒。

　　经前综合症，经前焦虑症

　　75%的女性会有一定的经前综合症，尤其是20，30多岁的女性可能性更大，心情和身体状况随月经周期性的变化。

　　经前焦虑症是经前综合症的一种，会影响3-5%的女性，在女性月经到来前7-10天发生。

　　十年前，荷尔蒙数量的变化被认为是女性行为变化的重要原因之一。专家们一致认为荷尔蒙数量与抑郁症有一定的联系。

　　治疗经前综合症经前焦虑症

　　治疗这种病，很多女性选择进行运动，补充维生素，避免吃用咖啡因，并取得了好的效果。对症状比较严重人群，使用药物心理疗法配偶疗法也可以取得很好的效果。

　　孕期抑郁症

　　传统观点认为怀孕可以保护女性不发生心理障碍，但是资料显示生过孩子的女性和终身不孕的女性患抑郁症的几率是相同的。

　　怀孕期哪些女性抑郁症患病率增加？

　　• 有抑郁症史或经前焦虑症史

　　• 怀孕时的年龄越小，危险性越大

　　• 单独生活

　　• 缺少他人帮助

　　• 婚姻关系不和

　　• 不知道怀孕是否正确

　　怀孕时患有抑郁症有何影响

　　会影响女性怀孕期的自我护理能力，影响她的睡眠及饮食。

　　抑郁症可能会导致女性吸烟饮酒甚至吸毒从而损害胎儿身体健康。

　　怀孕如何影响抑郁症？

　　怀孕带来的压力可能引起抑郁症或抑郁症复发，或加重抑郁症。

　　怀孕时患有抑郁症可能引起产后抑郁症。

　　怀孕期间患有抑郁症应该怎么办？

　　准备生小孩是一件很繁重的工作，但你的健康是更重要的。怀孕之前一定要做好准备，心理准备和经济准备。另外怀孕时与你的朋友爱人家人进行交谈也有很重要的作用。

　　如果你感觉不好或感到焦虑，先去寻求医生帮助。

　　治疗孕期抑郁症

　　越来越多的证据显示现有的很多药物可以用来治疗孕期抑郁症，不会对孩子带来危害，至少短期不会，但对孩子的长期影响还在进一步研究中。

　　产后抑郁症

　　生完小孩后女性体内化学物质，社会角色，心理变化从而引起女性身心行为失常，医学称为产后抑郁症。

　　更年期，绝经与抑郁症

　　更年期是指女性绝经前的8-10年的时间。在这段时间里卵巢分泌的雌激素逐渐减少，更年期会一直延续到绝经期就是卵巢完全停止分泌雌激素。更年期的最后2-3年，很多女性会出现更年期症状。

　　绝经是什么？

　　绝经就是指月经逐渐停止并出现更年期症状，确切的说，绝经期是指女性停止月经后一年。它标志女性无法再生育。绝经通常是在女性50岁前后，但是女性切除卵巢后可能会出现突然绝经。

　　绝经期雄激素水平下降会引起女性生理和心理的一系列变化。一些身体上的变化包括月经不规律，经气血量过大过少或热潮红。

　　如何应对更年期症状？

　　在更年期保持健康有很多种选择，保持心情稳定，克服恐惧和抑郁症

　　• 进行瑜伽训练，遐想，或深呼吸来保持心境

　　• 避免使用镇静剂

　　• 多参加社会活动，扩大业余爱好来增强成功感

　　• 多与家人朋友接触

　　• 需要的时候应当立即寻求帮助

　　• 出现热潮红症状时采取穿着宽松的衣服等方法应对。

　　• 保持室内凉爽避免盗汗和睡眠障碍

　　• 根据医生指导服用药物，增加维生素

　　• 饮食规律合理，经常运动

　　更年期抑郁症该如何治疗

　　治疗更年期抑郁症与治疗其他抑郁症方法是一样的。

　　如果你发现自己现在出现了一些抑郁症症状，尽快寻求医生治疗。