电脑操作者的眼睛保护

  长时间在电脑屏幕前工作,操作者一般应注意以下几个方面:

  电脑操作时要有良好的采光,屏幕最好背向或侧向窗户,人工照明光线不宜太强或太暗。

  脑操作台应低于一般办公桌的高度,坐姿舒适,电脑屏幕中心应与操作者的胸部在同一水平。

  电脑屏幕上的图象闪烁跳动较多,长时间注视,易引起眼疲劳,要注意间隙休息。

  电脑操作者视紫质消耗过多,平时应注意多吃含维生素A的食物或动物肝脏、胡萝卜、蔬菜等。

  可选择佩戴防辐射的镜片。