中医养生:饭后要做的三件事
食后宜欣赏音乐
《千金翼方》中曾强调:“食毕行步踟蹰(要走不走的样子)则长生”。可见,食后宜行步,行步宜缓慢,这对食物的消化和人体的养生是有利的。而食后急行会损害健康,引起疾病。
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食后宜欣赏音乐
《千金翼方》中曾强调:“食毕行步踟蹰(要走不走的样子)则长生”。可见,食后宜行步,行步宜缓慢,这对食物的消化和人体的养生是有利的。而食后急行会损害健康,引起疾病。