中医四季侧重养生，春季养肝为先
按中医“四季侧重”的养生原则，春季应以养肝为先。
鸡肝味甘而温，补血养肝，且可温补脾胃。鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。
春季养肝还要多吃以下食物：糯米、黑米、高粱、生姜、大葱等。
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“四季侧重”：春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾
按中医“四季侧重”的养生原则，春季应以养肝为先。
鸡肝味甘而温，补血养肝，且可温补脾胃。鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。
春季养肝还要多吃以下食物：糯米、黑米、高粱、生姜、大葱等。
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