冬天适宜补肾益气
冬天适宜补肾益气
冬天,容易肾虚,补肾益气是这个季节最需要做的。
宜:热食,进补,辣椒、胡椒、炖肉、牛羊肉,火锅,涮肉
忌:粘硬、生冷
补肾食谱:
⑴姜枣汤:10枚山药在出锅前半小时放入。
⑶鱼羊烩:就是将羊肉放入熬烂了的鲫鱼汤中,继续煲到羊肉烂了为止。吃时加芫荽、青蒜段、胡椒粉或者蒜蓉调味。
- 人老腿不老腿部保健有七招
- 脑血管病发病前预兆简谈
- 常食坚果可强身防病明目
- 小信号可能隐藏大疾病
- 抗癌新药-双灵灵芝神液
- 更年期泌尿系常发生哪些改变,有何表现?
- 怎样正确理解“年龄不饶人”呢?
- 男性在更年期“有泪不轻弹”好吗?