冠心病患者怎样自我推拿保健?
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,其治疗方法多种多样,自我推拿就是良好的保健治疗方法。
冠心病患者进行自我推拿时,要端坐于凳上,双足着地,两脚自然分开,静坐数分钟后即可开始保健推拿。具体方法与步骤如下:
(1)摩胸开郁:
①右手掌贴在左胸前,掌心朝里,沿顺时针方向抚摩,约3分钟。
②抚摩时 ......
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