手淫的危害

  手淫是指玩弄外阴的不良习惯。处于青春发育期的青少年生长发育迅速,身体各方面都发生着剧烈变化,尤其突出的是性的发育成熟,对青少年的心理、情绪、行为产生了重要影响。他们意识到自己正在向成熟过渡,意识到两性关系的存在,开始对性知识发生兴趣。出于好奇和舒适感,这个时期的不少青少年均有手淫活动,一般对身体是无损害的,但过度手淫,则可引起中枢神经负担加重,从而导致性功能失调,男性出现阳痿,频繁遗精等症状。过度手淫还可引起神经衰弱,出现精神不振,记忆力减退,头晕等症状。另外有些有手淫习惯的青少年,常产生追悔、自责情绪。他们认为手淫是不好的甚至见不得人的行为,而自己又无能力控制自己克服这种毛病,从而产生厌世情绪,甚至自杀。这些由手淫导致的种种后果就严重影响了青少年身心的健康发展。那么,我们应该如何对待这个问题呢?

  首先,青年朋友应该认识到手淫是个不良的习惯,但这在青年朋友中是个普遍存在的问题,是由于缺乏必要的卫生知识,对自身形态、内分泌等变化不理解,而又苦于无正常渠道得到答案从而产生疑惑所造成。只要我们解除不必要的思想顾虑,通过学习科学卫生知识,认识正常的性发育过程,认识到手淫并不是什么见不得人的事情,克服心理压力,手淫这种不良习惯可以纠正的。

  另外,在此期的青少年应积极参加一些有益的文体活动。应不断树立学习和工作的目标,使自己的学习、工作、生活紧张而又充实。健康而充实的生活内容可以转移注意力,帮助纠正这些不良习惯。此外,要注意精神卫生,避免阅读一些色情书籍,避免一些不健康的声色刺激。注意劳逸结合,避免过度兴奋,养成有规律的作息时间。注意个人卫生,内裤不要太紧,睡前用热水洗脚,被子不要太厚,保持夜间室内空气通流,这些对戒除手淫和消除频繁遗精都有积极作用。

  同时,社会各界应给青年朋友创造一个良好的外部环境。及时向他们输送卫生知识,提供心理咨询等,帮助青年朋友顺利渡过这一时期,使他们健康成长。

  手淫的危害后果的解决办法

  过度射精后的症状及改善方法:

  我们的学者发现,过度射精(频繁地清空精液囊)将削弱大脑的乙酰胆碱、多巴胺和复合胺神经系统。射精后,男人会经历以下一些问题:记忆力衰退、眼皮下沉、视线模糊、耳鸣等,都是由于乙酰胆碱缺乏;筋疲力尽、有压力和疲倦都由于多巴胺、去甲肾上腺素过度转化为肾上腺素(压力荷尔蒙);睡意和焦虑是由于把复合胺过度转化为了褪黑激素。

  ※☆ 由于过度手淫导致勃起无力、早泄:

  由于过度手淫你大脑的乙酰胆碱、副交感神经、多巴胺和复合胺神经系统已经被过于频繁的手淫燃烧殆尽,所以你的大脑把你的自主神经功能调整到“勃起无力”和“早泄”的模式。它还会令年轻的你处于更年期状态。

  太年轻就过度手淫和过度射精导致性耗竭:

  太年轻就过度手淫和过度射精,以至脑中的乙酰胆碱、多巴胺、五羟色胺严重减少,神经系统过度疲劳。会导致您还很年轻性年龄比60岁还要老!这种情形是典型的性耗竭。

  过度手淫导致勃起困难、阴茎萎缩:

  过度的手淫耗竭了脑内的乙酰胆碱、副交感神经,多巴胺和五羟色胺现象,以及不会遗精,而且阴茎会慢慢萎缩。

  有益的食物——针对过度手淫或过度射精

  由于过度手淫或过度射精,你前列腺的尿道和射精管接合处和神经被磨损。这些损伤通常导致早泄。你必须将手淫频率降到每周2-3次,吃很多的种子、果仁、豆类、新鲜水果和蔬菜来帮助你修复受损的神经。

  年轻人不通过药物治疗过度手淫的症状

  控制你的手淫频率可以帮助缓解过度手淫症状。不通过药物来治疗?像你这样的年青人是可能的,不过很大程度取决于你脑部的乙酰胆碱、多巴胺和复合胺神经系统的受损程度。为了控制你射精频率,你必须学习反复再生性能量的肛门呼吸法,可以让你在尾椎骨区域消耗你的睾丸激素(不是前列腺区域),通过对大脑和脊髓神经补充能量在尾椎骨感觉交感神经环产生S1-S5和CO。这需要你用6-12个月来掌握。你也需要改变你的食谱。减少食用牛羊肉和起司(减少到30%-50%),增加种子、果仁、豆类、新鲜水果和蔬菜的量。