男的手淫

  ⑴从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。同时,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕、恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎。

  ⑵要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想。晚饭不要吃得太饱,避免刺激性食物;不要看色情淫秽的书画;睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡。睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉。如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉。

  ⑶平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,如长跑、打太极拳、游泳等,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力。

  ⑷要有高尚的情操,关心集体,热爱生活,要树立正确的恋爱观,要认真地、严肃地对待恋爱,婚姻和家庭问题

  青春期的少男少女手淫也有消极后果

  对于青春期的少男少女来说,手淫其实是十分普遍的行为,但由于各种医学科普的书刊杂志对此说法莫衷一是,令到这种隐秘的行为又成为一个十分困扰着他们的问题。

  一般来讲, 手淫是用手的动作来使自己达到性兴奋的行为。但它也包括一切的自慰,甚至“意淫”在内,也就是不借助于任何工具,只是以思想来使自己产生性兴奋。

  曾有许多人偏向于认为手淫会产生许多极坏的严重后果,但后来随着问题的公开化,认识也趋于全面客观。一般来说,不过度手淫是无害的;只有在特殊的情况下,手淫才会导致不良后果。

  但有些青少年由于过度沉溺于手淫带来的快感中,以致常常自慰,有的女孩甚至利用一些异物来自慰,这就是一种非常危险的行为。因为阴道是高度的性敏感区,一经刺激,便会产生一种“吞吸”的本能,用来自慰的工具很容易被“吸”入里面而无法自行取出。这时,许多人迫于无奈,不得不尴尬的求助于医生,取出异物。

  此外,在青春期内过度自慰也容易造成将来对性生活不感兴趣及神经过敏。男孩容易导致阳萎和早泄,而女孩则会变得性冷感。

  其实,长期过度手淫带来的最明显的恶果主要是精神上的。手淫者由于得不到正常性生活所带来的快感,自慰行为又担心被人发现,再加上社会舆论的压力,使得他们不得不刻意培养自尊的意识和表象,表现出对异性傲慢和不感兴趣的态度,用以掩盖自己的行为。当然,这些畸形的心理并非每个人都会发生,但是对于性格比较内向和脆弱的人,就容易出现这种倾向。

  一般有手淫癖好的人,性格多趋于内向、害羞、孤癖,这使他们容易养成自渎的习惯。于是更加深了他对人的猜忌和对社会压力的恐惧,严重的甚至导致心智低下、神经衰弱、脾气暴躁。等等。

  因此,过度手淫对身心健康有着极坏的影响,少男少女应克制自己,不过份追求自慰所带来的快感。

  据统计资料表明,由于女孩较男孩早熟,许多女孩在青春期之前便懂得自慰;而到了青春期,男孩子比较容易冲动,自慰行为就比女孩来得普遍;到成年后,由于男孩较易找到满足性欲的方法,而女孩子碍于传统的习俗,利用手淫来发泄性欲的机会又较男孩增多。

  其实,性冲动是具有周期性和季节性,有规律可循的。由于宗教、传统、道德、法律在这方面设了许多樊篱,所以,在性生活方面必须懂得安排调剂,控制和引导性冲动朝常规认可的方面发展,当然,过度压抑也是不必要的。