怎样治疗便秘

　　怎样治疗便秘？

　　1 .本草纲目》也认为牛奶“润大肠，老人煮粥甚宜”。

　　海参

　　为清补食物，既能滋阴润燥，又能养血通便。如《药性考》中说它“降火滋肾，通肠润燥”，并介绍“治虚火燥结：海参、木耳、入猪大肠煮食”。所以，对肠燥便秘，或血虚便秘，或年老体弱便秘者，食之颇宜。