健康无屑秀发如何达标

  对照健康无屑秀发的金标准,重新审视头屑问题和你所用的去屑洗发水,你是不是有了新的认识呢?

  良好的清洁、饮食习惯都是拥有完美无屑秀发的“必修课”。为此,头皮研究中心的专家特别给出以下建议:

  选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用。

  天天洗头,保持头发及头皮清洁。

  不要过度烫、染头发或抓挠头皮。

  多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免过多的酸性食物。

  尽量避免油炸类食品和甜食,忌吃辛辣和刺激性食物。

  洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩,加快血液循环,有助于放松头部皮肤,改善头发的营养吸收。

  保持良好的精神状态,避免出现过于疲劳焦虑