与牛奶共白皙

　　牛奶含有丰富的乳脂肪、维生素及矿物质，容易被皮肤吸收，有防止肌肤干燥、修补细纹的功效。崇尚自然美容的你，不妨试试以下的牛奶美容法：

　　一、熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15~20分钟后用清水洗净。可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

　　二、酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面15分钟后洗净。可使表面死皮脱落，促进新细胞生长。

　　三、牛奶100毫升、草莓50克，捣烂，混合调成糊状，涂擦面部20分钟后洗净。可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

　　四、鲜牛奶50毫升，加4~5滴橄榄油，及面粉适量，调匀敷面，20分钟后洗净。长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻、洁白。

　　五、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。具收敛作用。长期坚持可消除面部皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的人。

　　天气如果太干燥，指甲会变得脆弱易裂，也易长出倒刺干皮。想回复滋润，除了勤涂护手霜外，不妨让双手“喝”杯牛奶。牛奶中的乳酸有助于去死皮，还可保持皮肤滋润，加上含丰富的钙质，对强化指甲很有帮助。将五汤匙奶粉混合半杯温水浸泡双手。5分钟后将手洗净即可。