过敏性鼻炎患者应重视锻炼

  小卢最近自己老感觉鼻子又痒又热,不断地打喷嚏,严重的时候可以连续打十几个喷嚏。刚开始她以为是感冒了,就吃了些感冒药,但症状越来越严重,一天到晚流水样的鼻涕,晚上睡觉鼻子不通气,塞得特别难受。持续一段时间后还没好转,她感觉不对劲了就赶紧往医院跑。到医院一检查,才知道自己是患上了过敏性鼻炎。医生还说,像她这样患上过敏性鼻炎的人最近很多。鼻炎跟气候多变、温差变化大及空气中的花粉、粉尘等含量较高有一定的关系。秋冬两季过敏性鼻炎发作比较多,主要是因为这一时节,空气中漂浮着大量植物的花粉,而且比较干燥,鼻腔容易受到外来刺激物的影响。对于过敏体质的人而言,更容易患上过敏性鼻炎。

  不少过敏性鼻炎患者往往对自己的病不了解,因为其症状主要是流鼻涕、打喷嚏,患者会以为自己只是感冒,随便吃些感冒药就糊弄过去了。时间一久,急性拖成慢性。变成慢性之后,还自行用药或不到正规医院诊断,导致用药不对症,所以长期不能治愈,饱受折磨。因此,如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况,最好去医院耳鼻喉科检查一下。

  过敏性鼻炎能预防、能根治吗?这是很多患者关心的问题。过敏性鼻炎很难根治,但有部分患者在接受治疗后,会减少复发的频率,有些人甚至症状消失。其实,除了治疗起到了缓解作用之外,根本原因在于自身的免疫环境发生了变化。因为过敏性鼻炎是一种变应性疾病,自身免疫功能太过亢奋,或者比别人弱的,才会对外界刺激太过敏感。要想根治,理论上只有增强体质,改变内部免疫环境。但是,因为目前还不清楚过敏患者体内的免疫环境有怎样的不同,所以无法通过药物产生根本性改变。

  由于根治过敏性鼻炎还有一定难度,因此注意加强平时对鼻子的保护就显得尤其重要。建议大家从以下几方面做好预防工作:随时保持鼻腔清洁;用冷水洗脸,以适应温差的变化;早晨5点到10点,是花粉扩散高峰时间,最好不在户外久待;远离废气浓度高、污染严重、尾气多的地方;保持室内空气的湿度,或是使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥;及时清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎;香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜,也要尽量避免接触;戒烟限酒,减少对鼻腔黏膜的刺激;家里要少栽花草,少养宠物,尽量减少过敏源。此外,在发病初期服用一些抗过敏药物,例如扑尔敏、鼻炎康片等,对于控制病情有很大帮助。