腹泻后要喝咸稀粥
中日友好医院急诊科副主任曾庆提醒说,腹泻时人体不仅失去水分,还有许多电解质,如钾、钠、氯等也随之丢失。如果单纯饮用大量白开水,可能造成体内电解质进一步紊乱。腹泻患者可通过饮用糖盐水补充身体必需的电解质,或者饮用加少许盐的米汤和稀粥。有人认为腹泻时喝牛奶既可以补水又可以补充营养,但牛奶中含有较多蛋白质和脂肪,需要消化道分泌较多酶来消化,腹泻时本身消化功能就很弱,往往会产生许多气体,喝牛奶会造成消化不良、腹胀,还可能加重腹痛。
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