好习惯防乳腺炎

  健康母亲的乳汁是婴儿最理想的食物,是其他高级营养代乳品无法替代的。但如果母亲患上了乳腺炎,就会严重影响正常哺乳,有时甚至不得不终止哺乳。每次喂完奶以后,要观察是否完全排空,产后如果还有局部肿胀,就要通过正确的挤压方法,将淤乳排除。特别要注意,市场上出售的吸奶器只能在乳管通畅时使用,如果总吸不出来,有可能是乳管不畅,此时如果盲目使用,就会加重乳汁的淤积,造成乳腺炎。要预防乳腺炎,最好从妊娠中期,也就是怀孕4个月后开始注意乳房的保养。对于乳头内陷,要经常用温水擦洗,每天牵拉乳头、按摩乳头,使乳头皮肤逐渐坚韧。产后如果发现乳头有损伤或皲裂,就要停止哺乳,先把乳汁排空(注:排出的乳汁可以喂食宝宝),再用香油和花椒油涂在损伤的地方,每天涂2~3次,几天就可自愈。预防乳腺炎还要注意保持乳头清洁,养成定时喂奶的好习惯。饮食结构也很关键,不要过量食用肥甘腥发的食物,像公鸡、鹅、鳝、海鱼、虾、蟹以及辛辣食物。此外,保持一个好心情也十分重要,情志不舒、肝气郁滞、湿热壅结也会导致经络淤阻,引起神经功能紊乱、乳管痉挛,造成乳腺痈肿,导致乳腺炎。当出现乳房肿胀、疼痛,并伴有发烧,有可能患上乳腺炎,及时治疗可一周内治愈,但如果治疗不当,很可能得拖上两三个月,最后不得不终止哺乳。