乳癌术后重视功能锻炼
乳癌患者术后就要积极采取功能锻炼,才能增强乳癌手术效果,促进机体器官功能恢复和预防畸形。
下面介绍一些简单的训练方法:
1.术后至3天,练习伸指、握拳、屈腕、屈肘运动。
2.术后3~4天,练习坐位屈肘运动。
3.术后5~8天,练习手摸对侧肩和同侧耳。
4.术后9~10天,练习患侧上肢伸直、抬高和内收、屈曲。肩关节抬至90度,达到平肩水平。
5.术后14天,练习肩关节、双手放置颈后、由低头位练习至抬头挺胸位。进而,练习手超越头顶,摸到对侧耳,开始练习手扶墙抬高,直至出院。
6.出院后,继续练习扶墙抬高,并逐渐以肩关节为中心,做向前、向后、旋转运动及适当的后伸和负荷锻炼。
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