冠心病人冬季怎样护心

  心脏病包括冠心病(冠状动脉粥样硬化也有所好转。

  医生提醒:冬季气候寒冷,人们一般喝水少,这容易使血液浓缩,加重心脏负担。故冠心病人在寒冷季节要多喝开水,并多进食一些容易消化吸收和富含营养的清淡食物,如疏菜、水果、鱼肉和瘦肉等。不要吃肥肉,少吃动物内脏,更不要以大量喝酒来御寒,以免血脂升高,血液黏稠度增加,加重心脏负担。

  ■保持居室温暖

  70岁的盘大爷患有冠心病和支气管哮喘30多年,一直病情稳定。不久前的一天,冷空气南下,盘大爷因担心长时间呆在家里,空气不好,诱发支气管哮喘,故开窗通风透气。岂料通风透气30分钟后,盘大爷出现胸痛、胸闷、心悸、呼吸困难和大汗淋漓等症状,急忙舌下含服硝酸甘油片,5分钟后症状稍缓解。之后由家人急送医院作后续治疗。

  医生提醒:在冬季寒冷地区,居室温度最好保持在摄氏15度左右,这对冠心病患者尤其重要。如合并有呼吸道疾病(如本例),则应避免门窗全开,以防冷空气刺激,诱发心绞痛和心肌梗塞。当需要呼吸清新空气时,可把门窗推开一条缝,使少许新鲜空气进入,但又不至于使室内温度一下子降得过低。

  ■注意心理平衡

  54岁的曾大妈患有冠心病8年,一直在某私人中医诊所就诊,医生诊断为胸痹,给予复方丹参片、潘生丁片、维生素E胶丸等口服,病情有好转。大约在半年前,曾大妈遭遇下岗,心情不佳;1个月前因子女不孝,心情更加恶劣,以致渐渐出现心悸、胸痛、胸闷等症状,服用中药未见效,故到社区卫生服务中心求治。医生诊断为冠心病心绞痛,给予镇静、扩张冠状动脉等治疗,并劝她接受现实,保持心理平衡和精神愉快。曾大妈心境豁然开朗,之后未再复发。

  医生提醒:冬季除天气寒冷外,还可因阴雨天气、难见阳光而使人情绪低落,更可因工作、学习、生活上的不顺利而诱发心绞痛和心肌梗塞。前者是由于下丘脑—松果体接受日照时间减少、褪黑素随环境改变所致,如光照充裕,则可使症状改善;后者是因为环境影响心理,心理影响生理机能特别是心脏功能。故条件允许者,冬季室内除加强照明外,还可播放一些轻松、愉快和使人振奋的音乐。患者更要广开心胸,“得不喜,失不忧”,以保持心理平衡和精神愉快,以防止上述心脏急症的发生。

  除此之外,冠心病人在严冬季节还应随身携带急救药物(如硝酸甘油、心痛定、消心痛等),以便急时所需。便秘者可服用轻泻剂,以防大便用力加重心脏负担(如马季如厕病逝)。一旦出现心绞痛发作(症状有放射性胸痛、胸闷、气紧、心悸、头晕、头痛、出冷汗、肢体麻木和走路不稳等)时,应保持镇静,停止所有活动,舌下含服上述药物,外搽保心安油,并告知身边的人或立即打电话向医院求教。