心平气和益健康

  张瞳:1923年生于天津,中央戏剧学院第一届毕业生,北京人民艺术剧院演员。曾在《茶馆》、《北京人》、《日出》、《雷雨》和《希波克拉底誓言》、《范进中举》、《苍天在上》、《编辑部的故事》等多部话剧和影片中扮演主要角色。

  几年前,在天津的一次电视剧排演中,我认识了张瞳先生,他精湛的演技,亲切的笑容给我留下很深的印象。

  近日,我专程采访了这位耄耋老人,他依然精力充沛、谈笑风生,并无“岁月催人老”的痕迹。一位独居老人,他的精神面貌、身体状况如此良好,惊叹之余,我脑海中闪现出一个大大的问号。

  张老告诉我,这种愉悦的心情来自于周围的人,来自于人艺大院。在这里他已居住了几十年,有几代人的交情,平日里,在院子转一转,聊聊天是他最大的乐趣。张老扳着手指历数聊天的好处:其一,开阔眼界。通过交谈可以知道很多事情,有国外的、国内的,还有身边的人和事。其二,增进团结。聊天能使大家互相了解,互相帮助,不断改善人际关系。第三,有益健康。通过聊天可以使心情舒畅。我深深体会到,那种关心与被关心的感觉是一种心灵的沟通与呼唤,是令人振奋的心之交流,是人间真情。这种情绪的抒发与释放对心理和身体能起到良好的作用,胜过吃补药。他说着,笑着,那兴奋和喜悦写在脸上。

  张老谦和、厚道,人缘极佳。在这个院子里,有他的兄弟、姐妹,也有小字辈的,称他为叔叔、爷爷。无论谁,都在关心、爱戴着这位善良的老人。经常有电话问候,关心他的日常起居、衣食冷暖。老朋友吕齐、蓝天野虽然从大院迁居他处,但时不时总要来个电话,侃一侃、聊一聊。在院子里,经常有人拉张老去家里吃饭,以至有人说,张老不想做饭时,只要往院子里一坐,肯定会有人请他吃一顿丰盛的美餐!这句话,在大院成为笑谈。有朋友给张老介绍一处住所,那里面积大,环境好,服务到位,但张老就是不搬,他说,我舍不得大院的亲人。

  张老不刻意去锻炼身体,可他的生活自始至终贯穿于锻炼之中。全部家务事一人承担,从洗衣、做饭、购物到整理房间无所不及,他心灵手巧,自己做沙发垫,自己缝衣服,还给老朋友改裤子、织毛衣……他说,劳动也是一乐,既活动了筋骨又加强了友谊,看到自己的劳动给他人带来益处时,那种由衷的喜悦,是其他任何事物无法替代的。平日里,常有一些社会活动,如笔会、开业、开张典礼,张老总是积极参加,他认为,这是一个大家聚会的场所,交流的平台,也是自己的一份责任。一方面,参与其中,尽其心力,另一方面,活动身心,忘记年龄。

  生活有规律是健康的保证。张老告诉我,他每天晚上10点左右睡觉,早上6点钟准时起床。上午和晚饭后在院子里散散步、聊聊天,晚上看看电视,新闻联播属必看之列,如有喜欢的体育节目也看一会儿。读书是他多年的嗜好,最入迷的便是古典名著,尤其《红楼梦》,百看不厌。晚间,是看书、学习的最佳时段……张老缓缓地说着,从他那洋溢着笑容的脸上,我看到了健康、快乐的光环。