老来分清“轻”与“重”

  人到老年,对生活的认识和年轻时有了很大不同,往往步入“轻重颠倒”的认识误区,这对于提高生活质量,益寿延年十分不利。

  ■轻健康,重娱乐

  老年人退休后,每天都是休息日。可自由支配的时间多了,娱乐活动本应丰富多彩,但有些老人却迷恋上了“修长城”,本想娱乐,结果却有损健康。一位老汉原来上班时还经常早起锻炼身体,退休后反而沉湎于打麻将,白天“战斗”了一天,晚上还要接着干,有时甚至通宵达旦,结果变得面黄肌瘦,身体一天不如一天。等身体垮了,才想到健康的重要,为时已晚。所以,老年人应该牢固树立重健康,轻娱乐的观点,让娱乐为健康服务。

  ■轻自身,重子孙

  父母对子孙的呵护从不求回报,这虽然是中华传统美德,可也不能苦了自己。有些家庭中,白发苍苍的老两口生活拮据,是因为他们把积蓄全部用于给孩子操办婚事上;随后又要为接踵而来的孙子孙女们买衣服、食品;逢年过节,儿孙回家来还要盛情款待。这些老人认为一切都要为儿孙着想,反正自己年纪大了,啥事都好凑合,能过得去就行。这种“苦自己”的想法是要不得的。虽然“轻自身,重子孙”是人之常情,但也要适度。其实,培养儿孙的自立意识,保重自己,不给儿孙增加负担,同样是对他们的疼爱。

  ■轻消费,重积累

  老年人多是从艰难岁月中过来的,生活节俭,舍不得吃舍不得穿,有点钱就往银行里存,至于存钱日后派什么用场,则没有考虑过。重视生活质量是热爱生活的表现,老年人也应该像年轻人一样,充分享受生活的乐趣。适度消费可以提高生活质量,使老年人远离消沉和寂寞,心胸更加开阔。

  ■轻科学,重迷信

  古往今来,迷信造成的悲剧真是罄竹难书。许多人大祸临头还执迷不悟,轻则倾家荡产,重则断送性命。迷信现象大多发生在农村的中老年人中,有的为求儿媳生下小孙子,成天烧香拜佛,甚至不惜体力、钱财,到处祈神求签;有的信奉仙方,以至上了骗子的当。只有树立重科学,抛弃迷信思想,才能丢掉思想包袱,利于延年益寿。