得了中风最好练步行

  北我的老伴几年前得了中风,虽经医院抢救脱离危险,但却落下后遗症,整天坐在轮椅上。看到院里的老人们每天到附近公园里去晨练,她羡慕不已。了解了老伴的心思,我把轮椅推到公园,搀扶她练习走路。老伴开始只能走几步,坚持一段时间后,就可以甩开我一个人独立走路了。原先一次只走200多米,现在老伴每天上午走2000米,下午走2000米。几年来,在遵照医嘱服药复查的同时,老伴坚持步行锻炼,竟能行动自如了。给她看病的医生说,步行锻炼非常适合病后初愈的老年人。他说中医上讲,双脚有众多经络和穴位,并与人体五脏六腑紧密相连。步行锻炼等于不断刺激脚底穴位,起到按摩人体脏腑的作用,能舒筋通络,活血顺气,强身健体。