秋季饮食选吃野果

　　饮食回归自然，秋季多吃无污染的野果。这是营养学家们健康饮食的新主张。

　　金秋时节，野生果品陆续成熟。野生果品富有一种独特诱人的风味，其营养丰富，在很多方面要超过栽培的果蔬。如秋季野果中的沙棘果有“维生素宝库”之称。此外，金樱子、桑葚、酸枣、银杏、香榧等，均有良好的食疗作用。