化疗了,脱发了…

  :

  脱发秃头症)会破坏人的心情。不是所有的化疗药物都会导致脱发,一些人的头发也只是变得稀疏一点。医生会告诉你的脱发是否由化疗所引起。化疗引起的脱发,在化疗结束后大都会重新长出来。然而,头发的颜色或发质可能会有所不同。毛发脱落发生在身体的各个部位,不仅仅在头部。脸上的毛发、手臂和大腿上的毛、腋毛和阴毛都会受到影响,但是通常不会马上脱落。一般来说,化疗进行一阵以后,毛发才开始脱落。那时,毛发逐渐或成块脱落,残存的毛发也变得干滞无光泽。

  化疗时,你的头发和头皮需要特别,请按以下建议试试:

  使用温和的洗发液。

  使用软的梳子。

  如果必须用吹风,请用低稳一档。

  不要用发卷做头。

  不要染发或定型。

  剪短发。短发使你的头发看上去要浓密一点,即使脱发也易处理。

  使用防晒油,戴帽子、围巾或假发来保护头发受太阳照射。

  用绸缎枕套。

  如果你要戴假发,下面有一些窍门:

  毛发大量脱落前就去选购假发,这样可以按照自己原来头发的颜色、发质和样式进行挑选。

  疲劳

  疲劳是化疗最常见的副作用之一,轻则精神不振,重则筋疲力尽。疲劳在化疗开始阶段和结束阶段,表现最为严重。象大多数其它副作用一样,化疗一结束,疲劳也会随之消除。

  在接受化疗期间,以下建议有助于你对付疲劳:

  *多休息。

  *与医生一起制订一个锻炼计划。

  *食物营养要平衡,并喝大量的饮料。

  *限制你的活动量:只做那些对你很重要的事情。

  *需要帮助时,不要羞于提出。可请求家人、朋友和邻居帮做一些事情,例如照顾小孩、购物、做家务或开车。

  *邻居在百货公司购物时,可请他们帮忙顺便买一些东西。

  *坐久或躺久以后,要慢慢起来,以免头昏眼花