饭后一支烟 难做活神仙

  有人认为吸烟是一种享受,于是乎就有了“饭后一支烟,胜似活神仙”之说。但根据烟对人身体的害处,把这条谚语改成“饭后一支烟,难做活神仙”,倒比较合适。

  有人认为吸烟是一种享受,于是乎就有了“饭后一支烟,胜似活神仙”之说。果真是这样吗?答案是相反的。根据烟对人身体的害处,把这条谚语改成“饭后一支烟,难做活神仙”,倒比较合适。

  饭后吸烟可以导致胆汁入胃,使胆酸的分泌排出量高于正常人的1倍,这是造成幽门括约肌收缩功能受到抑制的主要原因之一,胃黏膜会因此受到损害,对消化、营养、吸收过程均有不良影响。长此以往,会发生胆汁性胃炎等疾患。

  最早,吸烟只是为了时髦,并没有什么实际意义。15世纪,当人们看到吸烟的西班牙船员赫列兹把烟雾从嘴和鼻子里呼出时,还感到害怕,当局还因此把他关进监狱。16世纪,法国驻西班牙公使尼古查纳把烟草带回法国,得到了国王的赏识。从此,吸烟更时髦起来,烟也按公使的名字被命名为“尼古查纳”。在19~20世纪,人们从烟中提出碱后,它又被称为“尼古丁”。

  烟草危及全身器官

  烟对人体危害极大,可以检测到的烟中的致癌物质就有40余种、促癌物质10多种,对身体有害的其他物质上千种。如烟中的焦油,除直接引起肺脏的病变,促使肺癌的发生和发展外,还是口腔癌喉癌、食道癌、膀胱癌肾癌胰腺癌等的直接促成因素。烟中的一氧化碳和尼古丁,与血管硬化血栓闭塞性脉管炎高血压心绞痛冠心病发生、发展的关系极为密切。

  烟中的氰氢酸和一氧化碳,可使人的呼吸功能降低,引起气管和支气管黏膜细胞和黏液腺分泌大量黏液,使纤毛直接受损,引起纤毛运动受限,排痰和排异物功能也相应降低,呼吸道免疫功能低下,为病毒和细菌的侵袭大开方便之门,容易引起支气管炎和肺气肿的发生。

  大量的研究认为,烟对于呼吸道的危害不但是外因,还可成为内因。烟中的有害物质对神经系统也有破坏作用,引起偏头痛或影响睡眠。国外有实验报告,烟对睡眠的影响超过咖啡和酒,吸烟人的入睡时间比不吸烟的人平均相差14分钟。

  诺贝尔生理医学奖得主斐里德·穆可德长期研究的结果是:吸烟人患肺癌的危险性高13倍、喉癌高10多倍,膀胱癌增3倍,与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌结肠癌、胰腺癌、肾癌、子宫癌等均有关系;75%的冠心病和高血压患者与吸烟有关,冠心病发病率高3.5倍,病死率高6倍;慢性支气管炎高2~4倍。

  烟民状况不容乐观

  中国烟草市场的年均消费量,一直处于上升的水平,已从20世纪50年代初期的年消费1千亿支增至目前的2万亿支,占全球消费总量的1/3强。一项调查显示,中国烟民人均一天吸烟15.81支,高于13.63支的世界平均水平。

  烟民年轻化和女性化的倾向更不容忽视,吸烟的青少年人数已达到1500万人。在15岁以上的男女学生中,吸烟率分别达到了22.4%和3.9%。实验表明,50毫克的尼古丁(烟碱),足以把一个成人致死;1支雪茄的尼古丁含量,可以毒死1条狗。按一些中等水平的烟民每人每天吸l包烟(20支)的数量计算,一年就要吸7300支,1支烟长7厘米,加起来的烟总长可达510米。如果一生吸烟的时间为30年,这些烟接起来就有20多公里,受害程度之深是可想而知的,把吸烟说成是“慢性自杀”毫不夸张。

  一般说来,开始吸烟的时间越早,发病的机会越多;吸烟的历史越长,病情越严重。在吸烟的早期,大多没有明显不适感,10~20年后就逐渐出现自觉症状而患病。世界卫生组织的一份报告指出:在所有疾病的成因中,使用烟草、缺乏身体活动、有害使用酒精和不良饮食是他们共有的特征。全球与吸烟有关的死亡人数每年达500万,每6秒钟就有1人因吸烟而致死。每10名死亡者中,就有1人与吸烟有关。90%的肺癌、75%的肺气肿、25%的冠心病都是因吸烟而致,并且不易治疗。吸烟人群的平均寿命要比正常人的寿命短10年上下,死亡率高70%。

  吸烟祸及身边亲友

  吸烟者不仅危害自己,还会祸及周围的人,因被动吸烟而受害的人,是烟民的1~2倍。烟气中含的烟颗粒比普通空气中的含量高5万倍,这些有害气体无形中要被周围的人吸入。许多资料证实,吸烟人的亲属和经常接触烟气的人易发呼吸系统疾病,年龄越小发病率就越高。

  一项最新的研究资料表明,妇女怀孕期间吸烟的,其后代犯罪的比例相对增高。这是丹麦科学家通过34年的追踪调查,得出的结论:未抽过烟的女性,其后代有暴力倾向的占8%;抽烟的女性,其子女犯罪率高达16%。抽烟越凶的妇女,其后代暴力犯罪的比例越高。

  抽烟的危害可逆

  烟既不是生活必须品,又对人百害无益。因此,没有染上吸烟习惯的人,特别是青少年,不要再学吸烟;有了烟瘾的人,要逐步减量和戒掉。戒烟不仅是可能的,而且是必要的。

  研究证明,吸烟对人的危害并不是不可逆的,戒烟后发病率可以明显降低,戒烟的时间越长,发病的机会越少。经过十多年后,机体的防病能力还可以恢复到与吸烟前接近的水平。

  国外有学者对戒烟后的好处做了详尽的研究,其结果如下:戒烟20分钟,血压降至正常,脉搏和手足温度恢复正常;戒烟8小时,血中一氧化碳水平降至正常,血氧水平恢复正常;戒烟48小时,神经末梢开始再生,嗅觉和味觉能力增强,行走变得轻松;戒烟2周~3个月,血液循环改善,肺功能增加30%;戒烟1~9个月,呼吸道纤毛再生,咳嗽、鼻充血疲劳气喘症状减轻;戒烟1年,冠心病的危险性降为吸烟者的一半。