夏贪凉 秋生口疮

  口疮,也就是常说的口腔溃疡,诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热虚火上扰,而大量食凉食会出现阴虚,所以要少食凉食。

  可见,夏秋季节莫贪凉,一旦患了口腔溃疡,除了及时治疗外,还要注意饮食调节。应限食或少量多餐进易消化、富含维生素的食品,不可偏食,宜多吃蔬菜水果,注意营养搭配。夏秋之季可自制茶饮预防口疮,一旦患了口疮也可试用。

  莲心栀子甘草茶

  配方:莲子心3克,栀子9克,甘草6克。

  制法:以上诸物加入开水浸泡。

  功效:清心泄火。

  用法:每天1剂,代茶饮,可连用3剂。

  莲子甘草

  配方:莲子15克,甘草2克,绿茶叶5克。

  制法:放入茶杯内,冲入开水浸泡。

  功效:清心泄热。

  用法:代茶频饮。

  鲜藕萝卜

  配方:生萝卜数个,鲜藕500克。

  制法:上二者捣烂绞取汁液。

  功效:清热除烦,生津止渴。

  用法:含漱,每天数次,连用3日。

  地芩竹叶饮

  配方:生地15克,黄芩9克,淡竹叶15克,白糖适量。

  制法:前三味加水煎取汁,调入白糖。

  功效:清心泄火。

  用法:每日1剂,分2次饮用,或代茶饮。

  生地青梅

  配方:生地15克,石斛10克,甘草2克,青梅30克。

  制法:将生地、石斛、甘草、青梅加水适量,同煮20分钟,去渣取汁。

  功效:养阴清热,降火敛疮。

  用法:每日1剂,分2~3次饮服,可连用。