夏季食补常识

  夏季多雨,气压低等因素会影响血液通畅,使人周身乏力,甚至关节酸痛。宜选用藿香佩兰、生薏仁米、陈皮、炒防风等煮汤、熬粥服用,可驱湿除邪。

  宜芳香祛湿——夏季多雨,气压低等因素会影响血液通畅,使人周身乏力,甚至关节酸痛。宜选用藿香佩兰、生薏仁米、陈皮、炒防风等煮汤、熬粥服用,可驱湿除邪。

  宜健脾化湿——适用于脾虚、苦夏者,用焦白术、炒薏仁米、制苍术扁豆衣等煎汤,日服用2次;或者研磨成末,泡汤代茶饮,对脾虚生湿、见食生厌、口中发黏者有事实上补益作用。