龙山小米淡竹叶粥

  将淡竹叶洗净,小米淘洗干净。淡竹叶水煮沸取汁,加水和小米,再续煮至粥成,以白糖调味。

  主料 龙山小米100克。

  配料 淡竹叶30克。

  调料 白糖。

  [制作] 将淡竹叶洗净,小米淘洗干净。淡竹叶水煮沸取汁,加水和小米,再续煮至粥成,以白糖调味。

  [养生功效] 清心火,除烦热,利小便

  [小贴士] 中医药评价淡竹叶清热除烦,生津利尿,用于热病烦渴,小儿惊痫,咳逆吐衄,面赤,小便短赤,口糜舌疮。