十二经循行部位歌

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手之三阳手外头,手之三阴胸内手,足之三阳头外足,足之三阴足内走。

【注】手之三阳手外头者,谓手阳明大肠经,从手次指内侧之端,上行手臂外之上行(音杭),至头鼻孔两旁也;手少阳三焦经,从手四指外侧之端,上行手臂外之中行,至头耳前动脉也;手太阳小肠经,从手小指外侧之端,上行手臂外之下行,至头耳中珠子也。手之三阴胸内手者,谓手太阴肺经,从胸乳上循行 内,下行肘臂内之上行,至手大指内侧之端也;手厥阴心包络经,从腋下乳外,循行 内,下行肘臂内之中行,至手中指之端也,手少阴心经,从腋筋间循行 外,下行肘臂内之下行,至手小指内侧之端也。足之三阳头外足者,谓足阳明胃经,从头目下循颊颈乳中,下行腹外股膝跗之前行,至足二指之端也;足少阳胆经,从头目外 ,循行绕耳颅巅,下行胁跨膝跗之中行,至足四指外侧之端也;足太阳膀胱经,从头目内 ,循行额巅项背,外行臀 踝之后行,至足小指外侧之端也。足之三阴足内走者,谓足厥阴肝经,从足大趾外侧之端,循行前行上内踝,上 ,膝之中行,内行阴器腹胁之外行,上至乳下也;足太阴脾经,从足大趾内侧之端,循内联踝膝里股内之中行,上行腹中至季胁也;足少阴肾经,从足心循内联踝足跟内侧之后行,上腹内至胸也。诸阳行外,诸阴行里,四肢背腹皆如此也。

头前正面歌

头督唇任五中行, 傍足太颧手阳,侧上足少绕耳手,鼻傍手明唇足方。

【注】头之正面分五行(音杭),其中行上嘴唇以上,属督脉;下嘴唇以下,属任脉,此为中行也。其第二行,目内旁上,属足太阳经,鼻旁下,属手阳明经,此为第二行也。其第四行,面颧骨外旁,属手太阳经;头侧上,属足少阳经;绕耳前后,属手少阳经,此为第四行也。其第三行唇旁,属足阳明经,为第三行也。

头前正面图(图)

头后项颈歌

头后七行督中行,惟二足太足少阳,颈前任中二足明,三手四行手太阳,五足少阳六是手,七足太阳督中行。

【注】头后项颈分七行∶其中行属督脉,惟两旁第二行属足太阳经,其余第三行,四行、五行皆属足少阳经。颈前中行属任脉,二行属足阳明经,三行属手阳明经,四行属手太阳经,五行属足少阳经,六行属手少阳经,七行属足太阳经,项后中行属督脉经也。

头后项颈图(图)

胸腹脊背图

胸腹二行足少阴,三足阳明四太阴,五足厥阴六少阳,脊背二三足太阳。

【注】胸腹之中行属任脉,两旁第二行属足少阴肾经,第三行属足阳明胃经,第四行属足太阴脾经,乳下胁上第五行属足厥阴肝经,胁后第六行属足少阳胆经,脊外两旁二行、三行俱属足太阳膀胱经,脊之中行属督脉经。

胸腹图(图)

脊背图(图)

手膊臂外内歌

手膊臂外上手明,中手少阳下太阳,手膊臂内上中下,手太厥少分三行。

【注】手膊臂之外面,系手三阳经部位也。上行属手阳明经,中行属手少阳经,下行属手太阳经,手膊臂之内面,系手三阴经部位也。上行属手太阴经,中行属手厥阴经,下行属手少阴经。

手膊臂外图(图)

手膊臂内图(图)

足膝外内歌

足膝外前足阳明,中行少阳后太阳,足膝之内前中后,足厥太少分三行。

【注】足膝之外面,系足三阳经部位也。前行属足阳明经,中行属足少阳经,后行属足太阳经。足膝之内面,系足三阴经部位也。足大趾外侧之前行,股内之中行,属足厥阴经。内侧之中行,股内之前行,属足太阴经。足心绕踝之后行,属足少阴经。

足膝外图(图)

足膝内图(图)

肺经歌

太阴肺经起乳上,系横出腋 中廉,达肘循臂入寸口,上鱼大指内侧边。

【注】手太阴肺经,起于乳上三肋端,去中行旁开六寸,腋前外湾而至 间,由 中廉达肘内,循臂里,过前廉,入寸口,上鱼际,终于手大指内侧,去爪甲角如韭叶

手太阴肺经图(图)

大肠经歌

阳明之脉手大肠,次指内侧起商阳,循手臂外过肘 ,达肩入缺上颈旁,贯颊下齿出人中,上侠鼻孔终迎香。

【注】手阳明大肠经,起于手大指之次指内侧,去爪甲角如韭叶许,循大指次指之岐骨,行臂外前廉,过肘外,自达肩,行缺盆直上头颈之侧,环出人中之左右,以侠鼻孔两旁迎香穴而终焉。

手太阳明大肠经图(图)

胃经歌

阳明胃起目下胞,从鼻入齿还承浆,颐后颊里上耳前,额颅下循两颈旁。从缺盆口下乳中,循腹腿班腿面行,外抵膝膑走足跗,至足中趾外侧当。

【注】足阳明胃经,起于目下鼻旁,下夹口吻绕腮,上行耳前,至额角;下行颈侧,夹结喉,至肩上横骨陷中;下行当乳之中,去中行旁开四寸;从乳顶下行至脐旁,去中行旁开三寸;从脐旁下行至腿之合缝,去中行旁开二寸;从合缝斜行向外,直下膝外前廉,至 骨,倒上复转注而下行,至足中趾之端,去爪甲角如韭叶而止。

足阳明胃经图(图)

脾经歌

太阴脾起足大趾,上循内侧白肉际,核骨之后内踝前,上 循行胫膝里,股内前廉入腹中,斜行九肋季胁止。

【注】足太阴脾经,起于足大趾端内侧,去爪甲角韭叶许,由内侧白肉际核骨之后,过内踝之前,自里中廉上膝;由大腿内廉入腹里,上至乳上旁开四寸五分,至胸中行旁开六寸许,是其部也;向外行至九肋间,季胁之端而终。

足太阴脾经图(图)

心经歌

少阴心经腋筋间, 后肘臂内后廉,由内后廉至锐骨,小指内侧爪甲端。

【注】手少阴心经,起于臂内腋下筋间,循臂 之外后廉,至肘内廉,循臂内后廉,下抵掌后锐骨之中,行于手小指内侧,去爪甲角如韭叶许而终。

手少阴心经图(图)

小肠经歌

太阳小肠小指端,循手外廉踝骨前,从手踝骨出肘外,上循 外出后廉,上过肩解绕肩胛,交肩贯颈曲颊边,面鸠骨下陷中取,耳中珠子经穴全。

【注】手太阳小肠经,起于手小指外侧之端,去爪甲角如韭叶许,由手外侧至手踝骨之前,行肘外后廉,上循 外过肩后廉,而上行肩;自肩贯颈,过曲颊斜上颧骨,至耳前而终。

手太阳小肠经图(图)

膀胱经歌

太阳膀胱起内 ,上额交巅耳后寻,下项循肩肩膊内,侠脊抵腰下贯臀。贯臀斜入委中穴,与支下合 中存,贯内出外踝后,小指外侧终至阴。

【注】足太阳膀胱经,起于目内 ,上额交颠,从颠至耳上角后行,下项循肩膊内,有二道∶一道侠脊旁开寸半,抵腰中,腰中有四空,从腰中下贯臀,入 中;一道又从膊内左右分,下贯胛,侠脊内,旁开三寸,下过髀枢,循髀外后廉,下合 中,以下贯 内,出外踝之后,循京骨至小指外侧端,去爪甲角如韭叶许,至阴穴而终。

足太阳膀胱经图(图)

肾经歌

少阴肾经起足心,上内踝骨足后跟,上 出 入股内,行至胸中部位分。

【注】足少阴肾经,起于足心陷中,循内踝入足后跟,中内联踝之上,上 分中,出 内廉后股内,上行至合缝;自合缝上行,去腹中行旁开一寸至脐;从脐旁上行,复上去中行旁开一寸五分;从腹上行至胸中,旁开二寸而终。

足少阴肾经图(图)

心包络经歌

厥阴心包腋下起,腋下乳外 内行,入肘下行两筋间,入掌中指之端止。

【注】手厥阴心包络经,起于腋下三寸,乳外侧一寸许,从腋下向外上转,循臂内入肘内,下行两筋之间入掌中,循中指出其端而终。

手厥阴心包络经图(图)

三焦经歌

少阳三焦四指端,手腕臂外两骨间,贯肘上肩项耳后,上绕耳前动脉间。

【注】手少阳三焦经,起于手小指次指之外侧,去爪甲角如韭叶许,由小指次指岐骨之间,上行手腕臂外两骨中间,贯肘上肩;由肩上项至耳后,上绕耳上角,下循耳前动脉而终。

手少阳三焦经图(图)

胆经歌

少阳胆经起外 ,绕耳前后上额颅,巅后颈肩腋季胁,跨膝踝跗小指出。

【注】足少阳胆经,起于目外 ,斜贯耳前,循行耳后,上抵额颅,至颠后行颈侧,过肩下腋,走身侧之季胁,下腿跨,行膝之外,至外踝之前,内行足跗,至足小指次指之外侧,去爪甲角如韭叶许而终。

足少阳胆经图(图)

肝经歌

厥阴肝经起聚毛,循行足跗内踝间,上 环阴器季胁,上行乳下二肋端。

【注】足厥阴肝经,起于足大趾后,去爪甲韭叶聚毛处,循行足跗上面,走内踝,上行 过膝,直上环阴器,向外湾行至季肋内,斜上行直乳下二肋端而终。

足厥阴肝经图(图)

任脉歌

任脉起于两阴中,上行毛际腹中行,颈下结喉中央上,唇棱下陷承浆名。

【注】任脉起于前阴、后阴之中间,前行横骨,上行毛际,由毛际直上腹之中行,上行颈下结喉上之中央,由结喉上行至下唇棱下陷中而终。

任脉图(图)

督脉歌

督脉起于尻骨端,后行脊背腰脑巅,前行鼻柱皆中道,唇内齿上龈缝间。

【注】督脉起于尻骨之端,由尻骨后行脊背之中行,上行至颠顶之中,前行至鼻下人中,至唇内门牙之中缝而终。

督脉图(图)

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