康复训练的注意事项是什么?

　　康复训练最好在医生指导下进行。一般来说应注意以下几点：

　　⑴掌握适当的训练尺度、数量和方法。训练量不够，无明显效果；而训练过量又可造成肢体的损害，比如：肌肉拉伤、关节肿胀、脱位等等。所以必须掌握好这个尺度，训练量要适当。

　　⑵训练应一步步来，不可操之过急。活动次数由少到多，关节活动范围由小到大，使用的力量由轻到重。训练量逐步增加才可能收到良好的效果。

　　⑶任何训练都不应该引起明显疼痛。有时训练中可产生轻微疼痛，但在停止活动后，疼痛应消失。如果训练时发生严重疼痛，休息后又不消失，常常是操作的信号，要停止训练。如果训练后疼痛剧烈，甚至出现下肢浮肿，表明运动过量，也应该暂时停止训练。

　　⑷训练不应感到疲劳。如有疲劳感觉时，应休息5-10分钟再训练，以免过度劳累造成伤害。