几种壮阳滋补的食品

  房事劳伤的类型

  色欲伤:指房事过度,或思欲太过,所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。

  精脱:指在11过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。

  色厥:指在11过程中或11高潮或11结束时发生的突然四肢厥冷,意识丧失的病证。

  房事劳伤发生的原因

  房事劳伤是性生活过度,原因有:房事过度频繁;体力不支时强力行房;思欲太过而66失度。中医认为,精、气、神为人身三宝,其中精是基础、气是动力、神为主导,三者之间可相互转化。倘若过度,会损伤肾精,精伤则气馁,气馁则神散。而精严重耗伤,神、气会无所依附,导致精气神俱伤而致大病。

  饮食疗法:

  葱炖猪蹄

  主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净,备用。把猪蹄和大葱一起置锅内,加入食盐适量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、酱油、味精等调味,再用小火炖烂即可。

  药膳疗法:

  核桃仁墨鱼

  主料用核桃仁、墨鱼。 选取大墨鱼(即 乌贼鱼)l条,去骨和皮、肠杂,洗净;核桃仁45克、食盐、味精、酱油等适量备用。把墨鱼与核桃仁加水适量一起入锅同煮,鱼熟后加食盐、酱油、味精等调味即可。本菜中墨鱼味咸性温,能活血通络;核桃仁性温,有补肾壮阳的功效。对因房事过度引起的劳伤有很好的疗效。

  枸杞子红枣

  主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。 本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

  赤小豆粥

  主料用赤小豆、粳米。先煮赤小豆20克至熟,再放粳米45克做粥,入白糖即成。赤小豆甘酸,性平,具有清热利水,散血消肿之功。配粳米益胃生津,故对湿热久蕴之房劳伤症颇有效果。