妙方巧治夏至常见病——失眠

  失眠是临床上常见的症状,是指睡眠时间不足或人睡困难、睡得不深、不熟、易醒等表现。造成失眠的原因很多,常见的因素有:心理生理因素、抑郁症、感染、中毒及药物因素、酗酒及睡眠环境不良等。夏季昼长夜短,天气炎热,心情易烦躁,更容易发生失眠。

  以下偏方可以缓解失眠,减轻痛苦。

  鲜竹笋

  【原料】竹笋50~100克,夏枯草20克,槐花15克。

  【制法】鲜竹笋、夏枯草槐花洗净,煎水服食。或用新鲜竹笋适量,括碎后取汁饮服。

  【用法】每日一次。

  【主治】失眠。

  猪心

  【原料】猪心1个,酸枣仁10克,远志15克,当归30克。

  【制法】猪心洗净剖开,内放酸枣仁、远志当归,用细线将猪心捆好加水、料酒,文火煨熟,趁热服食。

  【用法】每日一次。

  【主治】失眠、神经衰弱

  黄鱼

  【原料】黄鱼1条,金针菜15克。

  【制法】黄鱼剖杀,去鳞及内脏,留下鱼鳔,加入金针菜、精盐、味精料酒、姜丝、葱末各适量,加水煮食。

  【用法】每日一次。

  【主治】头晕失眠。

  蜂蜜

  【原料】蜂蜜50克,黑豆合欢花小麦各30克。

  【制法】加水适量,放人黑豆、合欢花、小麦煎汤,熟后兑入蜂蜜调服,每晚临睡前一剂。

  【用法】每日一次。

  【主治】心。肾不交引起的心烦失眠、头晕健忘