女丹要言

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精气三华自不衰,清空紫气仰成规。

金丹九转元君炼,寿似黄安坐宝龟。

清空紫气之文,元君之所授也。黄安坐龟,人问几时坐起?答曰∶此龟畏日月之光,三十年出头一次。

我坐是龟,见三出头矣。

汝等不明,老阳无生息。吾有一譬∶如月之初三是蛾眉,到五六日仍圆者也。妇人修炼,如男子一样,难得者是皎洁。须知妇人之欲,过于男子。或到经水已过之后,其心如莲之初放,乘天之雨露,才结其实。妇人若无男子,是孤阴矣。孤阴不生。莲花若不受雨露之恩,纵得之沃土,终归无用。天之雨露非为万物发生计,不虚此一举乎。雨露不受于万物,是独阳不长矣。夫道,即物可证,随事可通,浅淡云为,皆具至理,无如人不思而通之耳。

妇女可以按摩之法用之。当早起静坐一刻,以右手向内按定心,左一手在腹脐抚摩二十下,随手摩至腰,一揉一拍。左手按心,右手抚摩;右手按心,左手抚摩。两手在腰,一揉一拍。后再用两手擦热,面上一擦,两手摩至两耳,一按一弹,弹后随揉至两肩一捻,运动津液咽下,腰一伸立起,两手一抄,走数步,再出外做事可也。晚间亦如此做。照服丸∶

首乌(二两) 核桃(二两) 麦冬(一两) 熟地(两半) 补骨脂(六分) 砂仁(三分)杜仲(八分) 天冬(一两) 生姜(三分)

上药八味,共研细末,以猪脂(猪脂,猪油也。吃荤者用猪脂,吃素者用人乳牛乳羊乳均可。

乳即酥也,非荤也,西北人所谓奶子茶者即此。能令人壮精神,润颜色,黑发延年。佛祖在雪山苦行时食之,故至今佛门不忌。若假酥油,则多羊油矣,不如用人乳为是)半斤和为丸,服一月,精神强健,黑发延年,非它药可比。每月逢寅、午、申、亥日,用水一碗,称药三分,早起向东吸生气三口咽下;

向西方吸气一口。吞下之后,任凭应酬事件。

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