征服过敏

　　过敏可以刺激，甚至疯狂。但是，你不必受苦。负责照顾您的环境！这里有一些步骤来控制过敏原触发你的反应。

　　花粉，霉菌，尘螨，动物皮屑和发痒的眼睛是导致常见的刺激物和拥挤。为了摆脱他们，你必须在你家的变化 - 并且采取预防措施，在户外。

　　在首页

　　保持窗户关闭和使用空调。

　　经常清洁空气过滤器和空气管道至少每年一次。

　　留在你的房子湿度低于50％，以防止霉菌生长。

　　在潮湿的地下室和其他地区安装抽湿机。避免发霉的领域：地下室，车库，车位检索，谷仓，堆肥堆。

　　饲养宠物外。如果您必须在室内饲养宠物，不要让他们在卧室，他们经常洗澡。

　　使用塑料涵盖枕头，褥垫，弹簧盒。摆脱软垫家具/枕头或羽绒寝具。

　　在热水中洗被褥每周。

　　戴上口罩和手套，以限制化学清洗时暴露。

　　而不是地毯安装硬木地板。限制人数扔地毯。

　　避免尘埃采集窗口百叶窗和窗帘长。使用窗帘代替。

　　真空每周两次。

　　表面清洗卫生间和淋浴用稀释的漂白水幕。

　　户外

　　检查预测。留在室内在炎热，干燥，多风的日子，花粉数量很高。如果模具是一个问题，留在雨天或刮风天。

　　检查时间。早上5时至上午10时，花粉量是最高的。

　　避免被周围新鲜割草只要有可能。

　　避免码工作！刈割激起了花粉。花卉是装有花粉，所以有很多树木。耙叶激起霉菌孢子。让别人做你的院子里工作，这样你就可以避开这些讨厌的过敏原。

　　戴上口罩。如果你必须在院子里，一个便宜的画家的面具将草和花保护花粉以及模具。

　　洗澡。户外活动后，摆脱可能已经在你的衣服和头发收集的过敏原。洗澡，洗头，和更衣。

　　使用干燥的衣服。不要挂衣服和床单外面干燥。花粉和霉菌可以很容易地重视他们。

　　真空你的车。许多动物皮屑脱落是从你的衣服到你的汽车的内饰。

　　保持车窗关闭，并关闭通风口。使用空调。