中药泡脚

  河北医大一院中医科主任白亚平认为,如果根据自己身体状况,在泡脚水里适当加点中药,对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用。

  患有高血压的人,可以在泡脚水里加点具有降压作用的中草药,如夏枯草钩藤

  患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜桑枝

  痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的中草药,如白芍益母草当归艾叶等。

  同时,还有一些中草药适合日常泡脚使用,如红花苏木泽兰伸筋草黄芩当归等,都具有解乏、活血的功效。中药网

  这些材料在中药房里很容易买到,而且便宜,熬制时先用大火煮开,然后小火煮5至10分钟,取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里,泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2-3天,用容器装好,不必天天更换。