延年六字诀

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嘘属肝神主其目。赤翳昏昏,泪如哭都,缘肝热气上冲嘘而理之最神速。

呵属心王主其舌。口中干涩、身频热,量疾深浅以呵之,上焦有病自消灭。(音戏)法灵应切须秘,外属鼻根,内关肺,寒热劳闷及肤疮,以斯吐纳无不济。

吹属肾脏,主其耳。腰膝冷,多阳道痿,微微纵气以吹之,不用外边求药饵。

嘻属三焦,有疾起三焦,所有不和气,不和之气损三焦,但使嘻嘻而自理。

呼属脾,神主其土。烦热气胀腹如鼓,四肢壅闷气难通,呼而理之复如故。

春嘘明目木扶肝,夏至呵心火自闲,秋 定收金气润,冬吹惟要坎中安,三焦嘻却除烦热,四季长呼脾化餐,切忌出声闻口耳,其功犹胜保神丹。(《养生书》)

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