经期女性的饮食禁忌

  经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,因此应该避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害。

  呵护经期女性健康

  这些食物主要由三大类:

  1、生冷类:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉荸荠石耳石花地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经月经不调等症状。

  2、辛辣类:如肉桂花椒丁香胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

  3、影响性功能的食品:菱角茭白冬瓜芥蓝蕨菜兔肉黑木耳大麻仁