如何对待你的好朋友—谈月经不适

  每一位一生当中最好的朋友应该非月经莫属了,尤其是在少女时期为了等待这位好朋友,真的是既期待又怕受伤害,因为她不管春夏秋冬或任何场合都会不请自来,又无法抗拒,而且她若有问题还必须找医生帮忙,所以都希望能与她和平共处,更不可思议的是就在这样微妙的关系之下竟要相处20、30年之久,想一想这么特别的一位朋友不彻底认识她、对待她实在有违朋友道义。

  其实要了解她并不困难,因为她的来临是有时间性与规律性的,重要的是母亲、姊姊、长辈的态度有很大的影响。如果她们把月经看成是一种不愉快经验,在有形无形之间,这种观念便在脑海里生根,使得大家觉得月经是不洁的、讨厌的,因此自然而然的排斥月经,对她产生反感。月经的来临常见的感觉,包括烦燥不安、、头痛腰酸背痛、胃肠不适,再加上生活上一些压力,例如课业、人际关系、工作等,造成负面的影响,让月经的来临变成一种病态的表征实在太冤枉她了。

  假如伴随月经来临的不适造成生活上的困扰,就应该请妇产科帮忙,通常可能造成的原因为:

  一、子宫异常收缩

  二、内分泌不平衡

  三、感官的条件反应

  四、心理因素

  五、子宫血管痉挛

  六、经血外流的受阻

  七、子宫发育不良

  八、子宫位置不正

  一般而言,以子宫的异常收缩较常见,因为在月经期间子宫肌肤的异常收缩较常见,因为在月经期间子宫肌肤的异常收缩会引起较厉害的下腹部绞痛,对于未曾怀孕的子宫,子宫是不断以一种轻微节奏的蠕动性的收缩,收缩的幅度以宫底最大,往下逐渐变小而消失于子宫颈,而子宫肌层的收缩与卵巢荷尔蒙周期的影响有关,至于子宫肌层的蠕动方向是由子宫底往子宫颈口推进,这样子在月经期间才能把脱落的子宫内膜、组织液及经血排出子宫。一旦子宫肌层的收缩蠕动方向受了干扰,变成不规则,不易排出经血便会造成下腹部的疼痛。只要医师检查生殖器官正常,大部份的女性仍可照常工作或念书,亦不会影响日常生活,甚至于游泳,看电影都可以参与。

  既然不是骨盆腔器官异常所造成的原因,可是月经的疼痛与不适又实在无法忍受的话,不妨听取医师的建议,服用适量镇痛剂,使月经期间能稍微舒服些即是;此外再配合做膝胸卧姿势及腹部热敷,增加骨盆腔血液循环,改善缺血引起痉挛疼痛。镇痛药以含有前列腺素合成阻碍剂的成份(例如nsaid类),在经痛不适之前服用比一般镇痛剂有更好的效果。其它如周期性内分泌疗法,最好遵照医师的指示服用比较适当,若再配合测量基础体温表对于排卵性经痛亦有判断与治疗效果。

  女性因为月经周期的生理特性,进而开始具有发展孕育能力的人生,也因荷尔蒙周期的影响,在中年时期减少心脏血管疾病,可知上帝创造人类的意义有多深远,且月经的特性常常是妇产科门诊主要问诊内容,可以协助医师诊断疾病,大家不去逃避她多去体她与了解她,你会深深地发现这其实是很伟大很奥妙的。