巨星与乳腺癌

  三年前,歌手雪儿克罗,47岁,因与她的未婚夫,骑自行车者和癌症幸存者的阿姆斯特朗,在接受她自己的乳腺癌诊断几周前一个痛苦的(和公众)的分裂。强迫自己培养她修补一颗破碎的心和恢复身体,格莱美奖得主巨星研究了如何生活,她的生活,并决定作出一些改变。

  “在某种程度上,这是一个美好的生活,移位,”乌鸦告诉中央社她的严峻考验。在困难时期帮助推出了自己的曲折的道路走向孕产密苏里出生的音乐家,内心的平静和身体健康。在这里,乌鸦的股票最重要的经验教训,她前进的道路上:

  1。学习如何说不。

  “我倒不这么辛苦自己了,”她告诉中央社。 “我学会了不要把自己之前每一个人,并说'不',有时,这对我来说是巨大的教训。我认为,女性陷入在这了,他们自己的需要遗忘。即使一国际,bicoastal tour她刚刚结束,乌鸦“说她是”只有对我想做的事“这些天,而”为每10个请求不得到现在,我可以说'是'一个。“

  2。获得第二意见。

  经过例行的乳房X光检查发现“可疑”都在她的乳房钙化,放射科医生建议她再在6个月内乳房X光检查返回仔细看一下。她的肥胖,妇产科,然而,呼吁立即活检。 “谢天谢地我听到[我的医生],”乌鸦说,“因为我的癌症是在最早的阶段了。我很早期发现孩子的海报。“

  3。给自己的权限。

  有癌症“把我吵醒了,”乌鸦说。 “我不再迟钝了。下来后,她盯着自己的死亡率”,歌手知道这是时间来建立她自己一直想要的,和她自己的条件的家庭。但首先她医治,她需要时间来反弹从破碎的心和生病的身体。 “我不出去,”她告诉中央社。 “我注意到了照顾自己,我学到的唯一途径获得通过的悲伤,悲伤,以及经验的情绪。我想告诉人们,当我需要空间,如果我需要他们为我运行一个差事。而我让自己睡像我想,和这样做绝对没有什么...我让自己觉得一切。“

  4。看内部。

  “作为西方人,我们试图保持忙碌。我们说:'你不要去想它,得到的东西有关。“自己要慢下来,乌鸦开始了一个新的习惯:打坐。 “对我来说,思考就等于平息大脑。”乌鸦说,用自己默默坐在她的做法有助于让这些粗糙个月,她继续现在的做法,每一天。

  5。停止等待权先生。

  “我有母性,因为我真的很年轻,”乌鸦说。 “但我不得不放弃我所设想的一个家庭是应该的样子。我总是看到与传统的丈夫和孩子和狗我自己,而是放下一切创造机会。最好的事情我可以做的是打开大门。“接受一个什么样的家庭可以像乌鸦采取领导作为一个单身母亲的儿子,悦,现在2,新的概念。

  6。不出汗的小东西。

  乌鸦概括为养育自己的哲学:“不要用汗水换来的小东西。”而她的年龄和信贷宽松的态度去与她的经验。 “作为一个老妈妈对我的作品的优点,因为我更容易走了。我对自己的批评较少,更宁静...因此,如果要发挥怀亚特在尘土中,我为这一切。我不要激动,说,他做一些混乱。“

  7。精简和绿色生活。

  一个长期的环保,乌鸦声音有关日常毒素大声疾呼,特别是现在,她已经怀亚特的发展和未来的担心。 “我们必须教育自己,”她说。 “找出影响我们的日常生活中我们从我们所吃的食物,以在家庭清洁产品。 ...我使用地球友好的清洁产品和饮料水的过滤。无瓶 - 这是这样一种浪费,所有的塑料。 ...我们作为消费者必须成为我们的日常决策意识,它的消费危害地球。“

  8。为你的选择。

  乌鸦也吃,定期演练,并拒绝担心老化。 “事情已经改变了越来越老,如未能[慢跑]我以前的样子。但是,当我在照镜子,我试着去包容那些东西,发现我能做些什么现在的价值。“她还认为,在追逐的理想,事实上,信贷悦与她重燃希望执行和表达自己,但记住停止和嗅觉沿途的玫瑰,这是否意味着要挂在时间与她的小孩游乐场,睡眠,冥想,或去旅游。 “我听我的身体,和我不一样努力工作,为我所用,”她说。

  三年前,歌手雪儿克罗,47岁,因与她的未婚夫,骑自行车者和癌症幸存者的阿姆斯特朗,在接受她自己的乳腺癌诊断几周前一个痛苦的(和公众)的分裂。强迫自己培养她修补一颗破碎的心和恢复身体,格莱美奖得主巨星研究了如何生活,她的生活,并决定作出一些改变。

  “在某种程度上,这是一个美好的生活,移位,”乌鸦告诉中央社她的严峻考验。在困难时期帮助推出了自己的曲折的道路走向孕产密苏里出生的音乐家,内心的平静和身体健康。在这里,乌鸦的股票最重要的经验教训,她前进的道路上:

  1。学习如何说不。

  “我倒不这么辛苦自己了,”她告诉中央社。 “我学会了不要把自己之前每一个人,并说'不',有时,这对我来说是巨大的教训。我认为,女性陷入在这了,他们自己的需要遗忘。即使一国际,bicoastal tour她刚刚结束,乌鸦“说她是”只有对我想做的事“这些天,而”为每10个请求不得到现在,我可以说'是'一个。“

  2。获得第二意见。

  经过例行的乳房X光检查发现“可疑”都在她的乳房钙化,放射科医生建议她再在6个月内乳房X光检查返回仔细看一下。她的肥胖,妇产科,然而,呼吁立即活检。 “谢天谢地我听到[我的医生],”乌鸦说,“因为我的癌症是在最早的阶段了。我很早期发现孩子的海报。“

  3。给自己的权限。

  有癌症“把我吵醒了,”乌鸦说。 “我不再迟钝了。下来后,她盯着自己的死亡率”,歌手知道这是时间来建立她自己一直想要的,和她自己的条件的家庭。但首先她医治,她需要时间来反弹从破碎的心和生病的身体。 “我不出去,”她告诉中央社。 “我注意到了照顾自己,我学到的唯一途径获得通过的悲伤,悲伤,以及经验的情绪。我想告诉人们,当我需要空间,如果我需要他们为我运行一个差事。而我让自己睡像我想,和这样做绝对没有什么...我让自己觉得一切。“

  4。看内部。

  “作为西方人,我们试图保持忙碌。我们说:'你不要去想它,得到的东西有关。“自己要慢下来,乌鸦开始了一个新的习惯:打坐。 “对我来说,思考就等于平息大脑。”乌鸦说,用自己默默坐在她的做法有助于让这些粗糙个月,她继续现在的做法,每一天。

  5。停止等待权先生。

  “我有母性,因为我真的很年轻,”乌鸦说。 “但我不得不放弃我所设想的一个家庭是应该的样子。我总是看到与传统的丈夫和孩子和狗我自己,而是放下一切创造机会。最好的事情我可以做的是打开大门。“接受一个什么样的家庭可以像乌鸦采取领导作为一个单身母亲的儿子,悦,现在2,新的概念。

  6。不出汗的小东西。

  乌鸦概括为养育自己的哲学:“不要用汗水换来的小东西。”而她的年龄和信贷宽松的态度去与她的经验。 “作为一个老妈妈对我的作品的优点,因为我更容易走了。我对自己的批评较少,更宁静...因此,如果要发挥怀亚特在尘土中,我为这一切。我不要激动,说,他做一些混乱。“

  7。精简和绿色生活。

  一个长期的环保,乌鸦声音有关日常毒素大声疾呼,特别是现在,她已经怀亚特的发展和未来的担心。 “我们必须教育自己,”她说。 “找出影响我们的日常生活中我们从我们所吃的食物,以在家庭清洁产品。 ...我使用地球友好的清洁产品和饮料水的过滤。无瓶 - 这是这样一种浪费,所有的塑料。 ...我们作为消费者必须成为我们的日常决策意识,它的消费危害地球。“

  8。为你的选择。

  乌鸦也吃,定期演练,并拒绝担心老化。 “事情已经改变了越来越老,如未能[慢跑]我以前的样子。但是,当我在照镜子,我试着去包容那些东西,发现我能做些什么现在的价值。“她还认为,在追逐的理想,事实上,信贷悦与她重燃希望执行和表达自己,但记住停止和嗅觉沿途的玫瑰,这是否意味着要挂在时间与她的小孩游乐场,睡眠,冥想,或去旅游。 “我听我的身体,和我不一样努力工作,为我所用,”她说。

  “现在我作出一些选择。而我选择的生活质量,每一次。“