丰乳健美药膳方

  黄豆排骨汤有益气养血通络之功。适用于气血虚弱所致乳房干瘪者。

  1.丝瓜通草汤

  丝瓜络15g,通草9g,对虾2只,姜、盐各少许。制法:将丝瓜络通草、对虾洗净;锅中加清水适量煮沸,倒入丝瓜络、通草、对虾、姜煮熟,加盐调味即可。食虾喝汤,可常食用。

  有通调气血之功。适用于气血虚弱所致乳房扁平者。

  2.黄豆排骨汤

  猪排骨500g,黄豆50g,大枣10枚,黄芪、通草各20g,生姜片、盐各适量。制法:将排骨剁成块,放入锅中,加黄豆、大枣黄芪、通草(黄芪、通草用纱布包好)、生姜及清水适量煮2小时,去药包,加盐调味即可。喝汤,食肉及黄豆、大枣。

  有益气养血通络之功。适用于气血虚弱所致乳房干瘪者。

  3.黄芪虾仁汤

  黄芪、山药各30g,虾仁10g,当归枸杞子各15g,桔梗6g。制法:将诸药洗净,放入锅中,加清水适量,煎汤,去渣,加入虾仁同煎15分钟即可。食虾喝汤,可常食用。

  有调补气血之功。适用于气血虚弱所致乳房干瘪者。

  4.芡实猪肚

  猪肚1个(约1000g),芡实30g,黄芪25g,白果肉60g,豆腐皮50g,葱段、清汤、盐、花生油各适量。制法:猪肚用盐搓洗干净,切成片,与芡实、黄芪、白果肉一起放人沙锅中,加入清汤,煮沸半小时,再加入豆腐皮,煮1小时,加葱段、盐、花生油调味即可。可常食用。

  有健脾补气养血之功。适用于气血虚弱所致乳房扁小,发育不全者。

  5.丝瓜瘦肉汤

  丝瓜片300g,瘦猪肉片100g,豆浆500ml,盐少许。制法:将豆浆放入锅中,煮沸5分钟后加入丝瓜片、猪肉片,搅匀,煮至肉熟,加盐调味即可。喝汤,食肉及丝瓜,可常食用。

  有补气养血之功。适用于气血虚弱所致乳房发育不全者。

  6.牛肉当归汤

  牛肉500g,当归20g,红花白芍郁金女贞子各10g,花椒、蒜、酱油、盐各适量。制法:用纱布将诸药包好,将牛肉洗净,切成片,与药包一起同放入锅中,加清水适量及花椒、蒜、酱油煮4小时,去药包加盐调味即可。喝汤食肉,可常食用。

  有补气养血通络之功。适用于气血虚弱所致乳房扁小者。

  7.陈皮乌鸡汤

  白术山药茯苓各15g,陈皮紫河车粉各7.5g,乌鸡半只,油、盐、姜各适量。制法:将以上诸药一起放沙锅内煲汤,约90分钟,调味后倒出汤,将紫河车粉放入汤内饮用。

  有补益气血之功。能使人皮肤富有弹性,皱纹减少,乳房丰满,曲线优美的作用。

  8.河车木瓜汤

  猪肚1个,紫河车粉5g,半熟半生木瓜1个。制法:将猪肚用淀粉、盐洗净,再把紫河车、木瓜切丁混合后放入猪肚内,并用线扎紧猪肚口,放水中煲汤,90分钟后,汤汁变成乳白色,调味。食猪肚,饮汤,每周1次。

  有补养气血之功。能使皮肤光滑,乳房丰满。

  9.光耀红颜汤

  乌骨鸡肉200g,紫河车5g,党参15g,黄芪20g,食盐香油、味精各适量。制法:将党参、黄芪和一碗半凉开水放炖盅内,隔水炖半小时;再将鸡肉、紫河车炖2小时,调入盐、油、味精,随即将参、芪汤对入即可食用。可常食之。

  有美容驻颜,健身丰乳之功。

  10.荔枝瘦肉粥

  荔枝干(去壳取肉)15枚,莲子淮山药各90g,瘦猪肉250g,粳米适量。制法:以上诸药一并煮粥,粥熟后调味即可食用,每周2次。

  有滋补气血之功。适用于乳房弱小者。

  11.木瓜鲜奶饮

  熟木瓜600g,新鲜牛奶7500g,莲子肉25g,红枣2枚,冰糖适量。制法:选新鲜熟木瓜,去皮,去核,切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净,莲子去心,保留红棕色莲子衣,红枣去核,备用。将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内,加入新鲜牛奶和适量冰糖,隔水蒸至莲子肉熟即可。随意食用。

  有补益气血,通经活络,健胸丰乳之功。

  12.虾皮鹌鹑

  虾皮20g,鹌鹑蛋8个,水淀粉、盐各适量。制法:将鹌鹑蛋打人碗中,加虾皮、盐及水淀粉拌匀,人锅隔水蒸20分钟即可。可常食用。

  有补气养血之功。适用于气血虚弱所致乳房扁小者。

  13.海带鲤鱼

  水发海带200g,猪蹄1只,花生米100g,鲤鱼500g,干豆腐2块,油、盐、姜、葱、料酒各适量。制法:将豆腐切成丝;猪蹄去毛,洗净,剁成块。将炒锅烧热,下油、盐,分别放人海带、猪蹄、豆腐丝爆香,倒入沙锅中,加花生米、料酒及清水适量炖1小时,再加姜、葱、鲤鱼炖30分钟,加盐调味即可。佐餐食用,可常食。

  有滋阴养血之功。适用于阴血虚弱,乳房失养而致乳房扁平者。

  14.莲子大肠串

  糯米500g,莲子粉、山药粉、味精、盐、茴香面各适量,猪大肠1段。制法:将猪大肠洗净;糯米煮成千饭。将糯米饭、莲子粉、山药粉及味精、盐、茴香面拌匀,纳入大肠中,用线将大肠两头扎紧,放入锅中煮2小时,取出切成块即可。可常食用,每日适量。

  有健脾益气养血之功。适用于气血不足所致乳房扁平者。

  15.豆浆炖羊肉

  羊肉片500g,生淮山药片200g,豆浆500ml,油、盐、姜少许。制法:将淮山药片、羊肉片、豆浆倒入锅中,加清水适量及油、盐、姜,炖2小时即可。每周食用2次。

  有补气养血之功。适用于气血虚弱所致乳房扁小者。

  16.牛奶花生茶

  牛奶1000 m1,花生米50g,通草10g,蜂蜜茉莉花各适量。制法:将牛奶放人锅中,加入花生泥(花生米捣细)及通草,煮20分钟,去通草,加蜂蜜茉莉花浸泡5分钟即可。当茶饮用,可长期运用。

  有催乳通络,生肌丰乳之功。适用于产后缺乳,乳汁不通或乳房扁平形瘦者。

  17.牛奶炖花生

  花生米100g,枸杞子20g,银耳30g,牛奶1500ml,冰糖适量。制法:将银耳枸杞子、花生米洗净;将牛奶放入锅中,加银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮至花生米烂熟即可。可常食用。

  有益气养血之功。适用于气血虚弱所致乳房扁平者。

  18.药蜜汁羊肉

  羊肉1 000g,蜜糖、干地黄、归身、川断各200g,怀牛膝100g,北芪50g。制法:将羊肉去皮,清除肥肉及筋膜,放入以上各药加水同煲约10小时,取浓汁,去渣,再入蜜糖,熬成麦芽糖样。每日服2次,每次15~20g。

  有益气补血,通经活络之功。适用于妇女胸部平坦,乳房凹干者。