秋季腹泻,宝宝该吃啥?

  随着秋季的到来,小儿又进入了发病的高峰期。小儿腹泻虽然一年四季都会发生,但以夏秋季最为多发。每年的3至8月以细菌性消化道感染造成的、痢疾为多,而8至12月则是以病毒性消化道感染造成的肠炎最多见。引起小儿秋季腹泻的主要祸首是轮状病毒,目前尚无针对轮状病毒的特效药。而采用疗法治疗小儿秋季腹泻往往可以取得一定的疗效。

  小儿腹泻可分为伤食型、风寒型、湿热型和脾虚型。只有区别不同症状,选择饮食,才能收到预期效果。

  伤食型腹泻:患儿有腹胀腹痛食欲减退、等症状,腹泻前常有哭闹,大便酸臭,有不消化的奶块。可采用以下食疗方:

  1.苹果汤:取苹果一个,食盐少许。将苹果洗净,连皮切碎,加水250毫升及食盐,煎汤随意饮服。每日一剂。大于1岁的幼儿,可食苹果泥。

  2.焦山楂麦芽饮:取山楂麦芽各30克,红糖15克。先用小火将山楂麦芽炒至略焦,离火加少许酒搅拌,再置火炉上炒干,然后加水200毫升,煎煮15分钟,去渣后加入红糖再熬沸即可。分数次温饮,每日一剂。

  风寒型腹泻:患儿腹鸣、腹痛,有时伴有发热流鼻涕等症状,大便稀薄多泡沫,色淡,无臭味。可采用以下食疗方:1.姜茶饮:取生姜10克,茶叶3克,红糖少许。将生姜切片,与茶叶加适量水一起煎煮,待沸后加入红糖,随意饮服。每日一剂。

  2.糯米白术粥:取糯米30克,白术12克,苍术6克。先将糯米略炒一下,再将白术及苍术加适量水煎煮15分钟后去渣取汁,然后加入糯米煮粥食用。每日一剂。

  湿热型腹泻:患儿有发热,舌苔厚腻等症状,大便呈蛋花汤样且带少许粘液。小儿秋季腹泻以此型最为多见。可采用以下食疗方:

  1.乌梅葛根汤:取乌梅10只,葛根10克,红糖少许。将乌梅和葛根中加水250毫升,用大火煮沸后,小火再煮20分钟,去渣加红糖,分数次饮用。每日一剂。

  2.陈皮枣汤:取红枣12枚,陈皮10克。将红枣洗净晾干,放在铁锅内炒成微焦,然后加入洗净的陈皮和适量水,煎煮15分钟即可。饭后代水饮,一日2次,每日一剂。

  脾虚型腹泻:患儿久泻不愈,面色萎黄,食欲减退,大便稀薄有不消化食物。可采用以下食疗方:

  1.胡萝卜汤:取新鲜胡萝卜250克,洗净,带皮切成小块,放入锅中加入适量水煮烂。喝汤食胡萝卜,分2~3次食完,每日一剂。

  2.扁豆米仁山药粥:取山药60克,薏苡仁30克,扁豆粳米各50克,食盐少许。将扁豆炒熟,然后加入其它原料共煮成粥。分数次食用,每日一剂。

  3.菱粉粥:取粳米50克,菱粉30克,红糖少许。将粳米洗净,加适量水煮粥,待粥快熟时,调入菱粉和红糖,再煮沸即可。分数次服用,每日一剂。

  此外,小儿发生腹泻后,除要进行相应的治疗外,适当的忌口也非常重要。

  忌食易导致腹胀的食物:如豆腐、干豆腐、豆浆、绿豆赤豆等。过多地饮用牛奶也会引起肠道胀气,应限制饮用。但酸牛奶含有乳酸杆菌,能抑制肠内有害细菌,可以食用。

  忌食富含纤维的食物:如西瓜、梨、芹菜菠菜、柚子、广柑等。这些食物可促进肠蠕动,加重腹泻。

  忌食高脂食物:如肉类、奶油、动物内脏等。这些食物易导致滑肠,加重腹泻。

  少食高蛋白食物:如鸡蛋、鸭蛋、肉末等。这些食物在功能已紊乱的肠道内易发酵腐败,加重腹泻。

  少食多糖食物:如糖果、甜点等。糖在肠道内易发酵,加重胀气。