奇经八脉总歌

《刺灸心法要诀》在线阅读中医针灸书籍在线阅读

正经经外是奇经,八脉分司各有名。任脉任前督于后,冲起会阴肾同行,阳跷跟外膀胱别,阴起跟前随少阴,阳维维络诸阳脉,阴维维络在诸阴,带脉围腰如束带,不由常度号奇经。

〖注〗脉有奇常。十二经者,常脉也;奇经则不拘于常,故谓之奇也。盖人之气血,常行于十二经脉。经脉满溢,流入他经,别道而行,故名奇经。奇经有八,曰∶任、督、冲、带、阳跷、阴跷、阳维、阴维是也。任脉任于前,督脉督于后。冲脉为诸脉之海,带脉犹身之束带。阳跷为足太阳之别,阴跷为足少阴之别。阳维则维络诸阳,阴维则维络诸阴。阴阳相维,诸经乃调。故此八脉,譬犹图设沟渠,以备水潦,斯无滥溢之患。人有奇经亦若是也。

任脉循行经文

《素问·骨空论》曰∶任脉者,起于中极之下。以上毛际,循腹里,上关元,至咽喉,上颐、循面、入目。

任脉循行图(图)

《灵枢·五音五味篇》曰∶冲脉任脉皆起于胞中,上循背里为经络之海。其浮而外者,循腹上行,会于咽喉,别而络口唇。

任脉循行歌

任脉起于中极下,会阴腹里上关元,循内上行会冲脉,浮外循腹至喉咽,别络口唇承浆已,过足阳明上颐间,循面入目至睛明,交督阴脉海名传。

〖注〗任脉者,起于中极之下。中极者,穴名也。在少腹聚毛处之上毛际也。中极之下,谓曲骨之下会阴穴也。以上毛际,循腹里上关元者,谓从会阴循内上行,会于冲脉,为经络之海也。其浮而外者,循腹上行,至于咽喉,别络口唇,至承浆而终。上颐循面入目至睛明者,谓不直交督脉,由足阳明承泣穴上颐循面,入目内 之足太阳睛明穴,始交于督脉,总为阴脉之海也。

任脉穴歌

任脉中行二十四,会阴潜伏两阴间,曲骨之前中极在,关元石门气海边,阴交神阙水分处,下脘建里中脘前,上脘巨阙连鸠尾,中庭膻中玉堂联,紫宫华盖循璇玑,天突廉泉承浆端。

任脉分寸歌

任脉会阴两阴间,曲骨毛际陷中安,中极脐下四寸取,关元脐下三寸连,脐下二寸名石门,脐下寸半气海全。脐下一寸阴交穴,脐之中央即神阙,脐上一寸为水水,脐上二寸下脘列,脐上三寸名建里,脐上四寸中脘许,脐上五寸上脘在,巨阙脐上六寸五,鸠尾蔽骨下五分,中庭膻下寸六取,膻中却在两乳间,膻上寸六玉堂主,膻上紫宫三寸二,膻上华盖四八举(四寸八分),膻上璇玑五寸八,玑上一寸天突起,天突喉下约四寸,廉泉颔下骨尖已,承浆颐前唇棱下,任脉中央行腹里。

〖注〗会阴穴,在前阴后阴之中间,任、督、冲三脉所起,督由会阴而行背,任由会阴而行腹,冲由会阴而行足也。从会阴上行,横骨上毛际陷中,动脉应手,脐下五寸,曲骨穴也。从曲骨上行,在脐下四寸,中极穴也。从中极上行,在脐下三寸,即关元穴也。

从关元上行,在脐下二寸,石门穴也。从石门上行,在脐下一寸五分宛宛中,气海穴也。

从气海上行,在脐下一寸,阴交穴也。从阴交上行,当脐之中,神阙穴也。从神阙上行,脐上一寸,水分穴也。从水分上行,脐上二寸,下脘穴也。从下脘上行,脐上三寸,建里穴也。从建里上行,在脐上四寸,中脘穴也。从中脘上行,在脐上五寸,上脘穴也。从上脘上行,在两歧骨下二寸,巨阙穴也。

从巨阙上行一寸,鸠尾穴也。从鸠尾上行一寸陷中,中庭穴也。从中庭上行一寸六分,膻中穴也。从膻中上行一寸六分陷中,玉堂穴也。从玉堂上行一寸六分陷中,紫宫穴也。从紫宫上行一寸六分陷中,华盖穴也。从华盖上行一寸陷中,璇玑穴也。从璇玑上行一寸,天突穴也。从天突上行,在颔下结喉上中央舌本下,仰而取之,廉泉穴也。从廉泉上行,在颐前下唇棱下陷中,承浆穴也。

任脉穴图(图)

督脉循行经文

《素问·骨空论》曰∶督脉者,起于少腹以下骨中央。女子入系廷孔,其孔,尿孔之端也,其络循阴器,合篡间,绕篡后。别绕臀,至少阴与巨阳中络者,合少阴上股内后廉,贯脊,属肾。与太阳起于目内 ,上额,交颠上,入络脑,还出别下项,循肩 ,内侠脊,抵腰中,入循膂,络肾。其男子循茎,下至篡,与女子等。其少腹直上者,贯脐中央,上贯心,入喉,上颐、环唇,上系两目之下中央。

督脉循行图(图)

督脉循行歌

督脉少腹骨中央,女子入系尿孔疆,男子之络循阴器,绕篡之后别臀方,至少阴者循腹里,会任直上关元行,属肾会冲街腹气,入喉上颐环唇当,上系两目中央下,始合内 络太阳,上额交颠入络脑,还出下项肩场,侠脊抵腰入循膂,络肾茎篡等同乡,此是申明督脉路,总为阳脉之督纲。

〖注〗督脉者,起于少腹下骨中央,谓男女少腹以下,横骨内之中央,即女子入系廷孔之端,男子阴器合篡间也。男子阴茎尽处,精室孔、尿孔合并一路,合篡处也,即女子胞孔、尿孔合并之处。廷孔之端,即下文曰∶与女子等也。其络循阴器,合篡间,绕篡后行,是谓本络外合太阳中络也。别络绕臀,是谓别络内并少阴腹里也。故经曰∶至少阴与巨阳中络者,合也。至少阴者,循行上股内后廉,循腹里,与任脉上会于关元,贯脊属肾,侠肾上行,与冲脉会于腹气之街。故经曰∶自少腹直上,贯脐中央,上贯心入喉,上颐环唇,内行至督脉龈交而终,外行系两目之下中央,循行目内 ,会于太阳。故经曰∶与太阳起于目内 ,上额交颠上,入络脑,还出别下项,循肩 内侠脊,抵腰中,入循膂,络肾,复会于少阴,此督脉之循行也。

督脉穴歌

督脉行脉之中行,二十八穴始长强,腰俞阳关入命门,悬枢脊中中枢长。筋缩至阳归灵台,神道身柱陶道开,大椎哑门连风府,脑户强间后顶排。百会前顶通囟会,上星神庭素 对,水沟兑端在唇上,龈交上齿缝之内。

督脉分寸歌(附∶督脉解)

尾闾骨端是长强,二十一椎腰俞当,十六阳关十四命,三一悬枢脊中央,十椎中枢筋缩九,七椎之下乃至阳,六灵五身三身柱,陶道一椎之下乡,一椎之上大椎穴,上至发际哑门行,风府一寸宛中取,脑户二五枕之方,再上四寸强间位,五寸五分后顶强,七寸百会顶中取,耳尖前后发中央,前顶前行八寸半,前行一尺囟会量,一尺一寸上星位,前发尺二神庭当,鼻端准头素 穴,水沟鼻下人中藏,兑端唇上端上取,龈交唇内齿缝乡。

〖注〗督脉之别,起于长强者,即绕篡后,外合太阳,循行尾闾间,长强穴也。侠膂上项,散头上,下当肩左右,别走太阳,入贯膂,谓督脉循外而上行也。故《难经》曰∶起于下极之俞。即长强尾闾间也。并于脊里,即侠脊也。上至风府,入属于脑,即上项散头也。从长强贯脊上行二十一椎下,腰俞穴也。十六椎下,阳关穴也。十四椎下,命门穴也。

十三椎下,悬枢穴也。十一椎下,脊中穴也。十椎下,中枢穴也。九椎下,筋缩穴也。七椎下,至阳穴也。六椎下,灵台穴也。五椎下,神道穴也。三椎下,身柱穴也。一椎下,陶道穴也。一椎之上,大椎穴也。上至上发际,哑门穴也。从哑门入发际,风府穴也。从风府上行一寸五分枕骨上,脑户穴也。从脑户上行一寸五分,强间穴也。从强间上行一寸五分,后顶穴也。从后顶上行一寸五分,直两耳尖顶陷中,百会穴也。从百会前行一寸五分,前顶穴也。从前顶前行一寸五分,囟会穴也。从囟会又前行一寸,上星穴也。从上星至前发际,神庭穴也。前后发际,合骨度共一尺二寸也。从前发际下至鼻端准头,素穴也。鼻柱下沟中央近鼻孔陷中,水沟穴也。唇上端,兑端穴也。唇内齿上龈缝中,龈交穴也。凡二十八穴,循行背之中行者也。

督脉穴图(图)

【按】督脉始于长强者,本自《灵枢·经脉篇》曰∶督脉之别名长强,侠膂上项,散头上下,当肩胛左右,别走太阳,入贯膂。《难经》二十八难曰∶督脉者,起于下极之俞,并于脊里之上,至风府入属于脑,乃指穴而言也。前论督脉起于少腹者,是指循行而言也。

冲脉循行经文

《素问·骨空论》曰∶冲脉者,起于气街,并少阴之经,侠脐上行,至胸中而散。

冲脉循行图(图)

《灵枢·卫气篇》曰∶请言气街。胸气有街,腹气有街,头气有街,胫气有街。故气在头者,止之于脑;气在胸者,止之膺与背俞;气在腹者,止之背俞。与冲脉在脐之左右之动脉者,气在胫者,止之于气街,与承山踝上。

冲脉循行歌

冲脉起于腹气街,后天宗气气冲来,并于先天之真气,相并侠脐上胸街,大气至胸中而散,会合督任充身怀,分布脏腑诸经络,名之曰海不为乖。

〖注〗冲脉者,起于气街,是起于腹气之街也。名曰气街者,是谓气所行之街也。一身之大气,积于胸中者,有先天之真气,是所受者,即人之肾间动气也;有后天之宗气,是水谷所化者,即人之胃气也。此所谓起于腹气之街者,是起胃中谷气也;并于少阴者,是并于肾间动气也。其真气与谷气相并,侠脐上行,至胸中而散,是谓大气至胸中,分布五脏六腑诸经,而充身者也。《灵枢·逆顺肥瘦篇》曰∶冲脉者五脏六腑之海也,五脏六腑皆禀气焉。《灵枢·动俞篇》又曰∶冲脉者十二经之海也,与少阴之大络,起于肾下,出于气街。《灵枢·五音五味篇》又曰∶冲脉任脉皆起于胞中者,即此之起于肾下之谓也。

而谓起于肾下者,即并于少阴之经,肾间动气上行也。《素问·骨空论》曰∶冲脉起于气冲者,即此出于气街之谓也。不曰起而曰出者,谓谷气由阳明胃经出,而会于气街也。

冲脉穴歌

冲脉侠脐起横骨,大气四注肓俞同,商石阴通幽门穴,至胸散布任流行。

冲脉分寸歌(附∶任督冲三脉合解)

冲脉分寸同少阴,起于横骨至幽门,上行每穴皆一寸,穴开中行各五分。

〖注〗冲脉起于足阳明,并于足少阴腹气之街,侠脐中行左右五分,而上行自少腹下尖阴上横骨穴,从横骨穴上行大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门等共十一穴,每穴上行相去各一寸,中行左右各五分。

冲脉穴图(图)

【按】任、督、冲三脉,《素问·骨空论》曰∶任脉起于中极之下,毛际以上。是外指少腹之分也。循腹里,是内指胞中也。督脉起于少腹以下骨中央,女子廷孔,男子阴器,合篡贯脊属肾,亦是外指少腹,内指胞中也。冲脉起于气街,并少阴之经,亦是指于胞中也。虽未明言胞中,而实未尝不起于胞中也。是以知任、督、冲三脉,皆起于胞中。然三脉皆后天水谷所化,胃气出于气街,会于胞中,与先天肾间动之真气,并行而充身者也。由此观之,三脉同出一源无疑矣。故王冰《内经注》、《甲乙经》、《针灸图经》以任脉循背者谓之督脉;自少腹上谓之任脉,亦谓之督脉,则是以背腹阴阳,别为名目耳。然冲脉亦起于胞中,并足少阴而上行。是任脉、督脉、冲脉乃一源而三岐者。故人身之有腹背,犹天地之有子午;任督之有前后,犹二陆之分阴阳也。胞中者,谓男女丹田之通称也。在女子谓之女子胞,在男子即精室也。

带脉循行经文

《灵枢·经脉别篇》曰∶足少阴上至 中,别走太阳而合,上至肾,当十四椎,出属带脉。

带脉循行图(图)

《二十八难》曰∶带脉者,起于季胁,回身一周。

带脉循行歌

带脉足少阴经脉,上 别走太阳经,合肾十四椎属带,起于季胁绕身行。

〖注〗带脉本由足少阴经之脉,上至 中,别走太阳而合肾,当十四椎,出属带脉,故起于季胁,绕身一周行也。

带脉穴歌

带起少阳带脉穴,绕行五枢维道间,京门之下居 上,周回季胁束带然。

〖注〗足少阴之正脉,出于然谷,循内踝后。其别者入跟中,上 内,至 中,别走而合太阳,上至肾之气穴穴,当十四椎内,与足少阴冲脉会,外与足少阳带脉合会,而不与冲脉偕行,出于季胁,属少阳带脉穴也。故《难经》曰∶带脉者,起于季胁也。回身一周者。谓起于足少阳带脉穴,循行五枢穴、维道穴,不行居 穴,回行如带,故曰带脉也。

带脉分寸歌

带脉部分足少阳,季胁寸八是其乡,由带三寸五枢穴,过章五三维道当。

〖注〗带脉部分,在足少阳经季胁之下一寸八分,即带脉穴也。从带脉穴下三寸,即五枢穴也。从五枢下行,过肝经之章门穴下五寸三分,即维道穴也。

带脉穴图(图)

阳跷阴跷脉循行经文

《灵枢·脉度篇》曰∶跷脉者,少阴之别,起于然谷之后,上内踝之上,直上循阴股,入阴,上循胸里,入缺盆,上出人迎之前,入 ,属目内 ,合于太阳、阳跷而上行。气并相还,则为濡目,目气不荣,则目不合。

阳跷脉循行图(图)

《二十八难》曰∶阳跷脉者,起于跟中,循外踝上行,入风池;阴跷脉者,亦起于跟中,循内踝上行,至咽喉交贯冲脉。

阳跷脉循行歌

阳跷脉起于跟中,上合三阳外踝行,从胁循肩入颈 ,属目内 太阳经。

〖注〗阳跷之脉,起于足跟之中,上合三阳外踝上行,从胁少阳居 之穴,上循肩,入颈阳明之肩 、承泣等穴,属目内 而会太阳也。

阳跷脉穴歌

阳跷脉起申仆阳,居 肩 巨骨乡, 俞地仓巨 泣,终于睛明一穴强。

阳跷脉分寸歌

阳跷脉起足太阳,申脉外踝五分藏,仆参后绕跟骨下,附阳外踝三寸乡,居监骨上陷取,肩 一穴肩尖当,肩上上行名巨骨,肩胛之上 俞坊,口吻旁四地仓位,鼻旁八分巨疆,目下七分是承泣,目内 出睛明昂。

〖注〗跷者足也,奇经涉于足者之名也。曰阳者,以其所行阳经也。阳跷者,谓足太阳经之别脉也,起于足太阳膀胱经,足外踝下五分陷中申脉穴也。从申脉绕后跟骨下,仆参穴也。从仆参穴又前斜足外踝上三寸,附阳穴也。又与足少阳会于季胁软骨端下八寸三分,居 穴也。又与手阳明会于膊骨头肩端上,肩 穴也。从肩 穴上行肩尖上两叉骨,巨骨穴也。又与手足太阳阳维,会于肩后大骨下胛上廉, 俞穴也。又与手足阳明会于夹口吻旁四分,地仓穴也。从地仓穴行于鼻孔旁八分,巨 穴也。又与任脉足阳明会于目下七分,承泣穴也。又与手足太阳足阳明阴跷会于目内 外一分,睛明穴也。

阳跷脉穴图(图)

阴跷脉循行歌

阴跷亦起于跟中,少阴之别内踝行,上循阴股入胸腹,上至咽喉至睛明。

〖注〗阴跷之脉,亦起于跟中,由少阴别脉然谷之穴,上内联踝,循阴股,入胸腹,上至咽喉、睛明穴,亦会于太阳也。

阴跷脉循行图(图)

阴跷脉穴歌

阴跷起于然谷穴,上行照海交信列,三穴原本足少阴,足之太阳睛明接。

阴跷脉分寸歌

阴跷脉起足少阴,足内踝前然谷寻,踝下一寸照海陷,踝上二寸交信真,目内 外宛中取,睛明一穴甚分明。

〖注〗阴跷者,以其所行阴经,为足少阴之别脉也。起于足少阴肾经,足内踝前大骨下陷中,然谷穴也。从然谷穴循内踝之下一寸,照海穴也。从照海穴不循太溪穴,又于足内踝之上二寸直行交信穴。从交信穴上循阴股,入阴而行,上循胸里入缺盆,上出人迎之前,入 鼻旁,属目内 外宛宛中睛明穴,合于太阳、阳跷,上行气并相还,则为濡目之用矣。故知阴跷脉气,若不与阳跷脉气并荣于目,则目不能合也。此阴跷循行之经脉也。

阴跷脉穴图(图)

阳维阴维脉循行经文

《二十八难》曰∶阳维阴维者,维络于身,溢蓄不能环流,灌溢诸经者也。故阳维起于诸阳之会,阴维起于诸阴交也。

阳维脉循行歌

阳维脉起足太阳,外踝之下金门疆,从 背肩项面头,维络诸阳会督场。

〖注〗阳维之脉,起于足太阳经外踝之下金门穴也。从 骨、背外、肩胛、项旁、面上、头后至哑门穴,维络诸阳会于督脉也。

阳维脉循行图(图)

阳维脉穴歌

阳维脉起穴金门, 俞天 肩井深,本神阳白并临泣,正营脑空风池巡,风府哑门此二穴,项后入发是其根。

阳维脉分寸歌

阳维脉起足太阳,外踝一寸金门藏,踝上七寸阳交位,肩后胛上 俞当,天 穴在缺盆上,肩上陷中肩井乡,本神入发四分许,眉上一寸阳白详,入发五分临泣穴,上行一寸正营场,枕骨之下脑空位,风池耳后陷中藏,项后入发哑门穴,入发一寸风府疆。

〖注〗阳维起于诸阳之会者,谓起于足太阳膀胱经之足外踝下一寸金门穴也。从金门穴行于足少阳胆经之足外踝上七寸,阳交穴也。又与手足太阳及跷脉,会于肩后大骨下胛上廉, 俞穴也。又与手足少阳会于缺盆中上毖骨际,天 穴也。又会于肩上陷中,肩井穴也。从肩井穴上头,与足少阳会于眉上一寸,阳白穴也。从阳白穴上行于目上,直入发际,本神、临泣穴也。从临泣穴上行二寸,正营穴也。从正营穴循行枕骨下,脑空穴也。从脑空穴下行,至耳后大筋外廉,风池穴也。又与督脉会于项后风府、哑门穴,此阳维脉气所发也。

阳维脉穴图(图)

阴维脉循行歌

阴维脉起足少阴,内踝上行穴筑宾,循腹至乳上结喉,维络诸阴会于任。

〖注〗阴维之脉,起于足少阴经内踝上行筑宾之穴,循腹至乳上结喉,至廉泉穴,维络诸阴,会于任脉也。

阴维脉循行图(图)

阴维脉穴歌

阴维之穴起筑宾,府舍大横腹哀循,期门天突廉舌本,此是阴维脉维阴。

阴维脉分寸歌

阴维脉起足少阴,内踝之后寻筑宾,少腹之下称府舍,大横平脐是穴名,此穴去中三寸半,行至乳下腹哀明,期门直乳二肋缝,天突结喉下一寸。

〖注〗阴维起于诸阴之交者,谓起于足少阴肾经之足内踝后,上分中,名曰筑宾穴也。与足太阴交于少腹下,去腹中行三寸半,府舍穴也。又平脐云中行三寸半,大横穴也。

又行至乳下二肋端缝之下二寸,腹哀穴也。又与足厥阴交于乳下二肋端缝,期门穴也。又与任脉交于结喉下一寸宛宛中,天突穴也。从天突穴上行,在颔下结喉上中央舌本下,廉泉穴,此阴维脉气所发也。

阴维脉穴图(图)

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