孕妇进补需慎重

　　对孕妇来说，要用身体孕育出一个新的生命，是一个艰难而辛苦的过程，需要耗费相当多的精血气力，因此，孕妇往往处于“阳有余而阴不足，气有余而血不足”的状态。在“虚则补之”的传统观念下，人们多半会选择进补来保持身体的健康。不过，对于身体中正在孕育生命的孕妇来说，进补也不是一件简单的事，需要慎之又慎。

　　首先，进补需遵循“宜凉忌温热”的原则。千万不要认为，只要是卒卜，就是有益的。温补的药品就不适宜孕妇服用，因甘温之品能助火，火动阴血对母体和胎儿健康有害无益，切不可鲁莽进补。

　　其次，弄清补什么。尽管都是机体虚弱的表现，但实际的原因可能千差万别，像体虚就有气虚、血虚、阴虚、阳虚之分，而相对的补药也有补气、补血、补阴、补阳之别，虽然都是补，但实际却大有不同，如果没有弄清原因就大肆进补，反而会造成身体的伤害。

　　再次，分清温补和清补。对孕妇来说，凡是温热的补品，都不适宜服用，如果机体虚弱，真的需要进补的话，也应该选择清补的药品。人参、桂圆、鹿茸、鹿角、胡桃肉等就属于温热补品，如果孕妇长期服用人参或用量过大，就会造成阴虚火旺、气损阴耗，对安胎极为不利。而清补、平补药材味甘、温，有益心脾、补气血和安神作用，如太子参、北沙参、生白术、淮山、百合等，是适合孕妇选用的补品。

　　最后，如非必要，不要长期食用补品。因为再好的补品也是药物，它必须通过人体的消化与吸收，经代谢过程最后排出体内。所以，只要是补品，服用必然会增加肝肾的负担。同时，孕妇在怀孕过程中，体内也会发生某些变化，会使得药物在代谢过程中不易解毒或难以排出，常会发生蓄积中毒。而且，药物在代谢过程中或多或少会通过胎盘直接影响胎儿的生长发育，所以必须慎重。

　　因此，孕妇到底需不需要进补，应该如何进补，都必须经过医生的详细检查，根据孕妇的身体情形来确定，而孕妇在服用补品期间也要保持适时、适量、合理服用，这样才能万无一失，保证母体和胎儿的安全。