中医食疗小妙方,教你做美丽女人

  爱美之心人皆有之。美容饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外,还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药,取中药之性,用食物之味,则可制成既有药物疗效,又具美味的特殊药食品。若长期食用,会使您肤色亮丽,容颜不老,青春焕发。在此小编介绍一个美容药膳及其家庭制作法,供读者参考。

  补血美颜羹

  材料:川芎3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。

  作法:将梗米洗净,用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁,再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。

  功效:此粥有活血行气、补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容。

  用法及用量:每天1次,15天为一疗程。