失恋后如何消除心灵创伤

  失恋是恋爱中经常发生的挫折现象,许多青年为此而痛不欲生。其实,这些令人痛心的现象并不是不可避免的。我们可以根据心理防御机制的原理来提高对挫折的耐受能力,尽快地消除心灵的创伤,保持心理的平衡与健康。

  自我觉醒一位哲学家说过,人只有通过一次真正的失恋痛苦和折磨,才会进一步成熟起来。面对失恋的现实,清醒一下发热的头脑,检点自己的言行,重新评估对方的人格,从中吸取经验和教训,促进心理的发展和成熟,这的确不是一件坏事。再说,青年男女从相互接触到结成家庭,由于个体需要和动机的差异,始终存在着矛盾心理,成功的机会不一定很大。所以,失恋是一种自然的社会现象,既然有千千万万的人都过来了,你为什么过不去呢?爱情毕竟不是生命的全部。为了失恋而搞垮身体,或给事业带来危害,是很不值得的。

  自我安慰成语典故中“塞翁失马”的故事可以供失恋者借鉴。好事与坏事是可以互相转化的。懂得了这个辩证法,对摆脱心理上的困境是很有用处的。在西方国家,人们喜欢引用“对自己变心的人是不值得爱的”来进行心理安慰。的确如此,与一个不爱自己的人在一起,是一种折磨,尽早分手倒是不幸之中的大幸。

  自我激励把暂时不能实现的爱的欲望加以净化和升华,努力充实和完善自己,会实现某种更高的追求,来达到心理的补偿和满足。